tag:blogger.com,1999:blog-75982666117555987152024-02-19T03:53:46.841-03:00Variadas & VariáveisEste Blog tem por finalidade a satisfação minha e das pessoas que aqui visitarem sem nenhuma intenção de infrigir a lei.Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.comBlogger137125tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-15573911077045188132015-03-07T20:33:00.000-03:002015-03-07T20:33:22.324-03:00Atitude Que Faz Diferença...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilUtVHyT8b11pekC4PZ6Yszu-8QbH0D2CcWvA5JTK9E8s1kulXlHOVKpiH0OgH7MI8ZNGBLFRf_xPvMFiVByjG5pkwNnOCyHdj5qPQq0SAW8ho8sQDIA5pGgXvRmqRyRQpmxrOuBqP-xlL/s1600/senhor+palham.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilUtVHyT8b11pekC4PZ6Yszu-8QbH0D2CcWvA5JTK9E8s1kulXlHOVKpiH0OgH7MI8ZNGBLFRf_xPvMFiVByjG5pkwNnOCyHdj5qPQq0SAW8ho8sQDIA5pGgXvRmqRyRQpmxrOuBqP-xlL/s1600/senhor+palham.jpg" height="199" width="320" /></a></div>
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<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b>O Senhor Palha </b></span>(Conto japonês)<br /><br />Era uma vez, há muitos e muitos anos, é claro, porque as melhores histórias passam-se sempre há muitos e muitos anos, um homem chamado Senhor Palha. Ele não tinha casa, nem mulher, nem filhos. Para dizer a verdade, só tinha a roupa do corpo. Ora o Senhor Palha não tinha sorte. Era tão pobre que mal tinha para comer e era magrinho como um fiapo de palha. Era por esse motivo que as pessoas lhe chamavam Senhor Palha.<br />Todos os dias o Senhor Palha ia ao templo pedir à Deusa da Fortuna que melhorasse a sua sorte, mas nada acontecia. Até que um dia, ele ouviu uma voz sussurrar:<br />— A primeira coisa em que tocares quando saíres do templo há de trazer-te uma grande fortuna.<br />O Senhor Palha apanhou um susto. Esfregou os olhos, olhou em volta, mas viu que estava bem acordado e que o templo estava vazio. Mesmo assim, saiu a pensar: “Terei sonhado ou foi a Deusa da Fortuna que falou comigo?” Na dúvida, correu para fora do templo, ao encontro da sorte. Mas, na pressa, o pobre Senhor Palha tropeçou nos degraus e foi rolando aos trambolhões até o final da escada, onde caiu por terra. Ao levantar-se, ajeitou as roupas e percebeu que tinha alguma coisa na mão. Era um fio de palha.<br />“Bom”, pensou ele, “uma palha não vale nada, mas, se a Deusa da Fortuna quis que eu o apanhasse, é melhor guardá-lo.”<br />E lá foi ele, com a palha na mão.<br />Pouco depois, apareceu uma libélula zumbindo em volta da cabeça dele. Tentou afastá-la, mas não adiantou. A libélula zumbia loucamente ao redor da cabeça dele. “Muito bem”, pensou ele. “Se não queres ir embora, fica comigo.” Apanhou a libélula e amarrou-lhe o fio de palha à cauda. Ficou a parecer um pequeno papagaio (de papel), e ele continuou a descer a rua com a libélula presa à palha. Encontrou a seguir uma florista, que ia a caminho do mercado com o filho pequenino, para vender as suas flores. Vinham de muito longe. O menino estava cansado, coberto de suor, e a poeira fazia-o chorar. Mas quando viu a libélula a zumbir amarrada ao fio de palha, o seu pequeno rosto animou-se.<br />— Mãe, dás-me uma libélula? — pediu. — Por favor!<br />“Bem”, pensou o Senhor Palha, “a Deusa da Fortuna disse-me que a palha traria sorte. Mas este garotinho está tão cansado, tão suado, que pode ficar mais feliz com um pequeno presente.” E deu ao menino a libélula presa à palha.<br />— É muita bondade sua — disse a florista. — Não tenho nada para lhe dar em troca além de uma rosa. Aceita?<br />O Senhor Palha agradeceu e continuou o seu caminho, levando a rosa. Andou mais um pouco e viu um jovem sentado num tronco de árvore, segurando a cabeça entre as mãos. Parecia tão infeliz que o Senhor Palha lhe perguntou o que havia acontecido.<br />— Hoje à noite, vou pedir a minha namorada em casamento — queixou-se o rapaz. — Mas sou tão pobre que não tenho nada para lhe oferecer.<br />— Bem, eu também sou pobre — disse o Senhor Palha. — Não tenho nada de valor, mas se quiser dar-lhe esta rosa, é sua.<br />O rosto do rapaz abriu-se num sorriso ao ver a esplêndida rosa.<br />— Fique com estas três laranjas, por favor — disse o jovem. — É só o que posso dar-lhe em troca.<br />O Senhor Palha continuou a andar, levando três suculentas laranjas. Em seguida, encontrou um vendedor ambulante puxando uma pequena carroça.<br />— Pode ajudar-me? — disse o vendedor ambulante, exausto. — Tenho puxado esta carroça durante todo o dia e estou com tanta sede que acho que vou desmaiar. Preciso de um gole de água.<br />— Acho que não há nenhum poço por aqui — disse o Senhor Palha. — Mas, se quiser, pode chupar estas três laranjas.<br />O vendedor ambulante ficou tão grato que pegou num rolo da mais fina seda que havia na carroça e deu-o ao Senhor Palha, dizendo:<br />— O senhor é muito bondoso. Por favor, aceite esta seda em troca.<br />E, uma vez mais, o Senhor Palha continuou o seu caminho, com o rolo de seda debaixo do braço.<br />Não tinha dado dez passos quando viu passar uma princesa numa carruagem. Tinha um olhar preocupado, mas a sua expressão alegrou-se ao ver o Senhor Palha.<br />— Onde arranjou essa seda? — gritou ela. — É justamente aquilo de que estou à procura. Hoje é o aniversário de meu pai e quero dar-lhe um quimono real.<br />— Bem, já que é aniversário dele, tenho prazer em oferecer-lhe a seda — disse o Senhor Palha.<br />A princesa mal podia acreditar em tamanha sorte.<br />— O senhor é muito generoso — disse sorrindo. — Por favor, aceite esta joia em troca.<br />A carruagem afastou-se, deixando o Senhor Palha com uma joia de inestimável valor reluzindo à luz do sol.<br />“Muito bem”, pensou ele, “comecei com um fio de palha que não valia nada e agora tenho uma joia. Sinto-me contente.”<br />Levou a joia ao mercado, vendeu-a e, com o dinheiro, comprou uma plantação de arroz. Trabalhou muito, arou, semeou, colheu, e a cada ano a plantação produzia mais arroz. Em pouco tempo, o Senhor Palha ficou rico.<br />Mas a riqueza não o modificou. Oferecia sempre arroz aos que tinham fome e ajudava todos os que o procuravam. Diziam que sua sorte tinha começado com um fio de palha, mas quem sabe se não terá sido com a sua generosidade?<br />(Fonte:William J. Bennett - O Livro das Virtudes II – O Compasso Moral<br />Rio de Janeiro, Nova Fronteira, 1996 - PDF)</span></i><br />
<br />Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-28979969892024640922015-01-06T15:35:00.004-02:002015-01-06T15:36:45.831-02:00Excessos...Alimentares<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheMmjpou8d10yihJ3m1Vm4q0RCmwwCXDlCs0_7E0DJD2c9yWb-TJd-KTdwn-xTnDyTM8MtQLsU_IvaYRMOtg8JZDuUDfPBgdhduu00jZp_aknzS0zsGbj-kX7b-bNOajuqsm3xocUGXGuZ/s1600/164333_ext_arquivo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheMmjpou8d10yihJ3m1Vm4q0RCmwwCXDlCs0_7E0DJD2c9yWb-TJd-KTdwn-xTnDyTM8MtQLsU_IvaYRMOtg8JZDuUDfPBgdhduu00jZp_aknzS0zsGbj-kX7b-bNOajuqsm3xocUGXGuZ/s1600/164333_ext_arquivo.jpg" height="211" width="320" /></a></span></i></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">"A obesidade é um problema que já virou epidemia nos Estados Unidos e avança a passos largos no Brasil, atingindo cerca de 30% da população. A situação é tão grave que o excesso de peso já se transformou num caso de saúde pública. Além dos fatores genéticos, o problema está relacionado à qualidade da alimentação" .<br /><br /><br /><br />Corre-corre, estresse, vida moderna. Cuidar bem da alimentação é um dos desafios do cotidiano corrido de quem vive nos grandes centros urbanos. Em meio a tantas facilidades para conseguir comida rápida e industrializada, fica difícil manter uma dieta saudável e recusar as ofertas dos fast foods e dos restaurantes de comida a quilo. O resultado de tudo isso é que a população mundial está cada vez mais obesa e, no Brasil, não é diferente. O problema é tão grave que o assunto já é tratado como caso de saúde pública e já se transformou em epidemia nos Estados Unidos. No Brasil, por incrível que pareça, enquanto 30% da população passam fome, outros 30% são considerados obesos.<br /><span style="color: #990000;"><b><br />Obesidade e Doenças</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b><br /></b></span><br />Além dos fatores genéticos, a obesidade é resultante do descompasso energético, onde a energia ingerida excede a que o organismo gasta. Esse desequilíbrio pode ser o resultado da ingestão calórica excessiva, baixo gasto energético, ou da combinação de ambos. A única forma de controlar tal descompasso é com reeducação alimentar e atividade física. E vale a pena tentar, afinal, de acordo com os nutricionistas, a obesidade é fator de risco para cerca de 60 doenças crônicas, dentre elas a hipertensão arterial e o diabetes tipo 2. Também podem ocorrer inadaptação psicossocial e aumento do colesterol total. Problemas cardiovasculares, gastrointestinais e até mesmo o câncer também estão incluídos na longa lista de enfermidades que o excesso de peso pode causar.<br /><br />Atualmente, as pessoas priorizam os horários para qualquer coisa relativa ao trabalho, estudos, e se esquecem de organizar seu dia a dia para as cinco ou seis refeições que são necessárias diariamente, além de atividades físicas que se recomenda no mínimo três vezes por semana<br /><br />Diante da pressa das pessoas, surgiram os fast foods que proporcionam um excesso de calorias sem suprir as necessidades de proteínas e vitaminas do organismo.<br /><span style="color: #990000;"><b><br />Não Existe Milagre</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b> </b></span><br /><br />Muitas vezes a palavra dieta tem uma conotação negativa na vida das pessoas. Ela normalmente está associada a sentimentos de fome e de privação, e talvez seja por isso, que a maioria das pessoas que entram num processo de emagrecimento ganham em pouco tempo todo o peso que perderam. A maioria delas não funciona porque prometem muito, mas, na verdade, podem resolver pouco.<br /><br />São as chamadas dietas milagrosas que, normalmente, aparecem publicadas em livros e revistas e não levam em consideração as características pessoais de cada um. Elas parecem resolver o problema porque realmente fazem a pessoa emagrecer reduzindo os carboidratos e as calorias totais ingeridas.<br /><br />O problema é que isso provoca uma perda concentrada de líquido e proteína muscular, e não de gorduras. A dieta saudável promove a perda de somente um quilo de gordura, no máximo, por semana. Mais do que isso pode haver fadiga, nervosismo e flacidez muscular.<br /><br />E o pior é que, ao voltar a comer como antes, recupera-se o quilo perdido e ainda se ganham outros. Isso acontece porque, perdendo a massa muscular, o metabolismo se reduz, ou seja, o indivíduo precisa de menos calorias para fazer o organismo funcionar.<br /><br />O ideal é manter a massa muscular intacta. A dieta isenta de carboidrato e rica em proteína e gordura pode levar a problemas renais, articulares e cardiovasculares.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>O Segredo do Sucesso</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b> </b></span><br /><br />A dieta ideal deve levar em consideração sexo, idade, altura, atividades físicas, estudo fisiológico e patológico (possíveis enfermidades), disponibilidade de alimentos, lugares das refeições e, principalmente, os hábitos alimentares do indivíduo. Tais hábitos devem sofrer mudanças gradativas. O nutricionista é o profissional habilitado para indicar uma dieta personalizada.<br /><br />Uma dieta balanceada não serve apenas para quem quer emagrecer, mas para quem quer manter o peso adequado, o fortalecimento muscular e o bom funcionamento dos órgãos, prevenindo doenças.<br /><br />Para obter bons resultados em sua dieta é fundamental ajuda especializada e o mínimo de comprometimento. Neste caso, organização é fundamental. O primeiro passo é estabelecer horários certos para se alimentar, não deixando que o intervalo entre uma refeição e outra passe de quatro horas.<br /><br />Também é muito importante reduzir o consumo de gordura, trocando a carne vermelha por frango sem pele ou peixe, desde que não sejam fritos. Troque os queijos em geral por Cottage ou requeijão light (em quantidades moderadas), não use frituras e prefira alimentos derivados do leite desnatados.<br /><br />Coma no mínimo um tipo de verdura de folha e dois tipos de legumes por dia. Prefira os pães integrais, evite biscoitos bolos e pães de queijo. Devem-se consumir, no mínimo, quatro frutas ao longo do dia. O leite desnatado ou iogurte devem ser ingeridos duas vezes por dia. Ponha no prato menos feijão do que arroz. É fundamental ter carboidratos em todas as refeições, pois sua disposição física e mental depende deles. A quantidade é que deve ser calculada. Outro segredo é tomar bastante água o dia todo, aproximadamente 2 litros por dia, que ajuda na saciedade e mantém a pessoa hidratada.(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-1676754838426421462014-12-12T00:17:00.000-02:002014-12-12T00:31:27.368-02:00Influência...Televisiva<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizizCqhQH14Fietqz8aqjslOJvmu7gba2CUEDTdE8ZgjgQvOKHoWGJVFPbZa0XeDxZIXkuol-ey1KfWIQfVYTS40TM1XKCiCHzI8jLE6dfol1Z_Z1leOs8qfJEOxumva1ydkNh5yxFv8Ql/s1600/crianc3a7as-e-tv-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizizCqhQH14Fietqz8aqjslOJvmu7gba2CUEDTdE8ZgjgQvOKHoWGJVFPbZa0XeDxZIXkuol-ey1KfWIQfVYTS40TM1XKCiCHzI8jLE6dfol1Z_Z1leOs8qfJEOxumva1ydkNh5yxFv8Ql/s1600/crianc3a7as-e-tv-2.jpg" height="188" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b>Como Reduzir seu Impacto Negativo </b></span><br /><br />A televisão tem uma influência enorme sobre a forma com que as crianças veem nosso mundo. Desde que nascem e até os 18 anos de idade, as crianças passam mais horas vendo televisão do que na escola. Entre os aspectos positivos de ver televisões está o de que elas acabam conhecendo outros estilos de vida e outras culturas. Na atualidade, as crianças entram para a escola sabendo mais do que as crianças antes da era da TV. Além disto, a TV pode ser um bom professor, mas muitas crianças passam tempo demais vendo televisão e, portanto experimentam algumas das consequências negativas. <br /><b><br /><span style="color: #0b5394;">Aspectos Nocivos da Televisão</span></b><br /><br /><b><span style="color: #990000;">></span></b> A televisão toma o tempo de tipos ativos de recreação.<br /><br />O excesso de televisão acarreta na diminuição do tempo dedicado a brincar com outras crianças, para usar a imaginação e pensar, participar nos esportes, música, arte e para outras atividades que requerem prática por parte da criança para que possa adquirir habilidade nelas.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b> </span>A televisão diminui o tempo disponível para conversação e troca de opiniões.<br /><br />A TV reduz as interações sociais com a família e com os amigos.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> A televisão reprime a propensão para a leitura.<br /><br />Para ler é necessário pensar muito mais do que para ver televisão. A leitura melhora o vocabulário de uma criança. A queda das notas em leitura pode estar relacionada com o tempo excessivo passado em frente ao televisor.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Passar tempo demais vendo televisão (mais de 4 horas por dia) decididamente diminui o rendimento escolar.<br /><br />Este excesso de televisão interfere no estudo, a leitura e o tempo para pensar. Se as crianças não dormem o suficiente porque estão vendo televisão, no dia seguinte não estarão suficientemente atentas para poder aprender bem.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> A televisão reduz a vontade de fazer exercícios.<br /><br />Um estilo de vida inativo resulta em má forma física. Se isto é acompanhado pelo consumo frequente de sanduíches, o hábito exagerado de ver TV pode contribuir para a criação de problemas de aumento excessivo de peso corporal (obesidade).<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> A publicidade na televisão estimula a demanda de posses materiais.<br /><br />As crianças pequenas pressionarão seus pais para que comprem para eles os brinquedos anunciados. A televisão apresenta o materialismo como "o estilo de vida norte-americano".<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>> </b></span>A violência na televisão pode afetar a forma como uma criança pensa a respeito da vida e de outras pessoas.<br /><br />O fato de observar violência excessiva pode fazer com que uma criança torne-se muito temerosa com relação à sua segurança pessoal e futuro. A violência na televisão pode tirar a compaixão que uma criança normalmente sente para com as vítimas. Após ver programas de violência, as crianças pequenas podem ser mais agressivas em suas brincadeiras. Mesmo que a violência na televisão não aumente o comportamento agressivo para com os outros entre as crianças, pode aumentar este comportamento em crianças perturbadas ou impulsivas.<br /><br /><span style="color: #0b5394;"><b>Prevenindo o vício de ver TV</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b> </b></span><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Estimule a recreação ativa.<br /><br />Ajude seu filho a se interessar por esportes, brincadeiras, passatempos e música. De vez em quando, desligue a televisão e saia a caminhar ou brinque com seu filho.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Leia para seus filhos.<br /><br />Comece a ler para seu filho a partir de 1 ano de idade e estimule-o a ler sozinho. Alguns pais permitem um tempo de TV ou vídeo games equivalente ao que passam lendo. Ajude-os a melhorar suas aptidões para conversar, passando mais tempo conversando com seus filhos.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Limite o tempo de ver televisão a 2 horas ou menos por dia.<br /><br />Uma alternativa é limitar a televisão para 1 hora por noite durante a semana e 2 ou 3 horas por dia nos fins de semana. Permita-lhes mais tempo quando houver algum programa educativo especial.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Não use a televisão como distração ou como babá para crianças em idade pré-escolar.<br /><br />A televisão para crianças em idade pré-escolar deve esta limitada a programas especiais produzidos para crianças pequenas. Como a diferença entre fantasia e realidade nesta idade ainda não é clara, os programas normais de TV podem provocar medo.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Se a criança apresentar mau desempenho escolar, limite o tempo de TV a meia hora por dia.<br /><br />Estabeleça a regra de que a criança deve terminar primeiro o dever de casa e suas obrigações antes de ver TV. Se o programa favorito da criança for transmitido antes dela terminar o dever de casa, considere a hipótese de gravar o programa para que ele possa vê-lo mais tarde.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Estabeleça a hora de dormir sem que este seja alterado por algum programa de TV que interesse a seu filho.<br /><br />As crianças que são autorizadas a ficar acordadas até tarde vendo televisão normalmente estão muito cansadas no dia seguinte para lembrar o que foi ensinado na escola. De forma alguma não permita que seu filho tenha uma TV em seu quarto, porque isto limita o controle que tem sobre o tempo que ele passa vendo televisão.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Desligue a televisão durante as refeições.<br /><br />O tempo da família é demasiado valioso para desperdiçá-lo com programas de televisão. Além disto, não use a TV como música de fundo em sua casa. Se não gosta de casa silenciosa, tente escutar música instrumental.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Ensine seu filho a escolher com discernimento os programas.<br /><br />Ligue a televisão apenas para ver programas específicos. Não a ligue ao acaso para buscar algum programa interessante. Ensine seu filho a consultar o guia de programação antes de ligar a televisão.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>> </b></span>Ensine a seu filho a desligar a televisão quando terminar um programa.<br /><br />Se a televisão permanecer ligada, seu filho provavelmente se interessará pelo programa seguinte e então será mais difícil desligar a televisão.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Estimule seu filho a ver programas educativos ou que ensinem valores humanos<br /><br />Estimule-o para que veja documentários ou dramas reais. Use os programas a respeito do amor, o sexo, as disputas familiares, o alcoolismo e as drogas como forma de iniciar as discussões familiares sobre estes temas difíceis.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Proíba os programas violentos.<br /><br />Isto significa que deve saber o que seu filho esteja vendo e deve desligar a televisão se achar que o programa não for bom. Faça listas de programas que são adequados para que as crianças pequenas e as maiores vejam. Torne as crianças mais velhas responsáveis por retirar as menores do quarto quando forem ver programas inadequados para menores. Se isto não for cumprido, desligue a TV. A disponibilidade de televisão a cabo e de tocador de dvd significa que qualquer criança de qualquer idade tem acesso às versões sem cortes dos filmes para adultos. Muitas crianças menores de 13 anos chegam a ter temores durante o dia e pesadelos à noite porque viram estes filmes.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>> </b></span>Caso permita que seu filho veja programas que mostram violência, fale com ele sobre as consequências desta.<br /><br />Ensine a ele a forma como a violência prejudica a vítima e a família da vítima. Se seu filho está perturbado por um programa visto, certifique-se de conversar com ele a respeito.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Discuta os anúncios publicitários com seus filhos.<br /><br />Ajude-os a identificar os anúncios com alto grau de pressão para impulsionar vendas e as afirmações exageradas. Se seu filho quiser um brinquedo baseado em um personagem da televisão, pergunte como ele vai utilizar o brinquedo em casa (a resposta provavelmente o convencerá que o brinquedo servirá apenas para aumentar a coleção e não para brincar).<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>></b></span> Explique as diferenças entre a realidade e a fantasia.<br /><br />Este tipo de classificação pode ajudar seu filho a desfrutar de um programa e contudo, compreender que o que está acontecendo na TV pode não acontecer na vida real.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>> </b></span>Dê exemplo.<br /><br />Se você passa muito tempo diante da TV, pode estar certo de que seu filho fará o mesmo. Além disto, o tipo de programa que vê transmite uma mensagem muito clara a seu filho.(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-87398110772453221622014-11-26T15:22:00.001-02:002014-11-26T15:23:42.730-02:00Superando Obstáculos...Inclusão Social<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmgX8ptcqfZiwDZ8OmoR_UU_TQY5PHD9RgFDEG3DXvwyTRX8O8hriTt91wn06M9_BOxuqR4n7HkTmEOc4pckEnew7wlkn6R09bQ5_0VgGyvf8Zpc-jcnQHTm1vEiKtSxyaFpJY471T6qwF/s1600/trabalho_9590.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmgX8ptcqfZiwDZ8OmoR_UU_TQY5PHD9RgFDEG3DXvwyTRX8O8hriTt91wn06M9_BOxuqR4n7HkTmEOc4pckEnew7wlkn6R09bQ5_0VgGyvf8Zpc-jcnQHTm1vEiKtSxyaFpJY471T6qwF/s1600/trabalho_9590.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />A inclusão social traz diversos benefícios tanto para a pessoa com deficiência, como para o banco ou qualquer outra empresa. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Abrir as portas para o que é novo só garante aprendizado e uma nova visão de mundo. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Esta nova maneira de olhar a sociedade se reflete tanto dentro, como fora da organização, com reflexos positivos na sua imagem social.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Para a instituição, a contratação do profissional com deficiência contribui para humanizar as relações no ambiente de trabalho, já que há uma significativa melhora do clima organizacional, maior satisfação em trabalhar na corporação, aumento da solidariedade entre os colegas, maior produtividade e crescimento do ser humano, favorecendo a criação de novos valores. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Para as pessoas com deficiência contratadas os ganhos também são inúmeros.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ser reconhecido como um profissional com independência financeira e auto realização, faz com que ele se sinta incluído na sua comunidade, tenha auto estima elevada, além de apresentar maior autonomia nas atividades do dia a dia. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ter um papel participativo em uma sociedade produtiva, informada, culta, moderna, o faz sentir cidadão como outro qualquer. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A inclusão ocorre quando a empresa não exclui seus funcionários, ou candidatos a emprego, em razão de qualquer atributo individual, como nacionalidade, naturalidade, gênero, cor, deficiência, compleição anatômica (gordos, magros, altos e baixos), idade e outros. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Em uma empresa inclusiva todos os funcionários trabalham juntos e possuem igualdade de oportunidades.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Assim, as pessoas com deficiência devem ter metas e objetivos claros, ter sua performance avaliada e ser promovidas e mesmo demitidas quando necessário, como qualquer outro funcionário. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Todas as pessoas, com ou sem deficiência, devem ter direitos e deveres iguais, já que as necessidades de todo o cidadão são da mesma importância. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Estas necessidades constituem a base do planejamento social e todos os recursos precisam ser empregados para garantir oportunidades iguais de participação a todo indivíduo. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">As pessoas com deficiência têm direitos e deveres iguais ao de qualquer cidadão.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A partir do momento que uma pessoa começa a trabalhar, ela se torna parte de uma sociedade produtiva. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Isto não é diferente com uma pessoa com deficiência. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A representação social do trabalho agrega a ideia de autonomia e de assumir um papel ativo e responsável.(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-39001269527263638382014-11-12T16:19:00.000-02:002014-11-12T16:19:29.668-02:00Medicina Alternativa...Acupuntura<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh__5yGYVk_cjfKe5J75SgM82b77xaYFiPj5Y9DT3jnTxLP5q1ZVxOHxQfcCb019u2ZPFmNh8A1uU_p37NErbjyluyThsw5CO0-v2pVXCt18-K5ew_O99PazskYhswBsOpl_mraEkhY_KYa/s1600/acupuntura_-_Andrey_Popov_Shutterstock.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh__5yGYVk_cjfKe5J75SgM82b77xaYFiPj5Y9DT3jnTxLP5q1ZVxOHxQfcCb019u2ZPFmNh8A1uU_p37NErbjyluyThsw5CO0-v2pVXCt18-K5ew_O99PazskYhswBsOpl_mraEkhY_KYa/s320/acupuntura_-_Andrey_Popov_Shutterstock.jpg" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">> Como a acupuntura funciona?<br />> Afinal, acupuntura é eficaz ou não?<br />> Quais são as indicações de acupuntura?</span><br /><br />Acupuntura é um método chinês para aliviar a dor e tratar doenças. Atualmente, a acupuntura vem sendo empregada com sucesso no tratamento de vários distúrbios dolorosos, com bons índices de sucesso em portadores de Espondilite Anquilosante.<br /><br />O procedimento envolve a inserção de agulhas em várias partes do corpo. A acupuntura tem sido utilizada para tratar doenças como asma, surdez, úlceras, doenças dos olhos e alguns tipos de doenças mentais e faz parte do sistema de saúde na China há mais de 2.500 anos.<br /><br />De acordo com a filosofia chinesa, a doença e a dor ocorrem devido a um desequilíbrio entre as duas principais forças da natureza, o Yin e o Yang. Acredita-se que a acupuntura restaure este equilíbrio. Muitos chineses e seguidores acreditam que a acupuntura influencie uma força vital (chamada QI) que flui ao longo de 12 meridianos (canais de energia que correm longitudinalmente no corpo) pareados e 2 não pareados.<br /><br />Os terapeutas, chamados acupunturistas, inserem agulhas finas em um ou mais dos centenas de pontos específicos ao longo dos meridianos. A dor é mínima e logo desaparece, deixando lugar a uma sensação de peso ou dormência enquanto as agulhas estiverem no lugar. O paciente permanece consciente durante o tratamento.<br /><br />Apenas recentemente a acupuntura foi reconhecida como especialidade médica pelo Conselho Federal de Medicina do Brasil.<br /><br /><b><span style="color: #0b5394;">Como a acupuntura funciona?</span></b><br /><br />Os cientistas propuseram três grandes teorias de como a acupuntura funciona. Uma teoria sugere que os meridianos realmente existem e conectam os órgãos do corpo de maneira bastante específica. De acordo com esta teoria, a acupuntura aumenta a atividade ao longo dos meridianos, influenciando assim o funcionamento de um determinado órgão.<br /><br />A segunda teoria afirma que a acupuntura funcione, pelo menos em parte, aumentando a produção cerebral de analgésicos naturais chamados endorfinas. Estas substâncias são químicos correlacionados com a morfina e influenciam a sensibilidade dolorosa do corpo. O fato de que os antagonistas opióides, como a naloxona, revertem os efeitos analgésicos da acupuntura reforça esta teoria.<br /><br />A estimulação através da acupuntura também deve ativar o hipotálamo e a glândula pituitária, resultando em um amplo espectro de efeitos sistêmicos. Foram documentadas alterações na secreção de neurotransmissores e neurohormônios e na regulação do fluxo sanguíneo, tanto central quanto perifericamente.<br /><br />A terceira teoria sustenta que a acupuntura possa funcionar via sistema nervoso, desencadeando sinais que interrompem as mensagens dolorosas enviadas ao cérebro. Esta hipótese é conhecida como a "Teoria do portal da dor".<br /><br />A despeito de esforços consideráveis para compreender a anatomia e a fisiologia dos "pontos" da acupuntura, a definição e caracterização destes pontos permanece controversa. Ainda mais alusiva é a base científica de alguns conceitos chaves da medicina Oriental tradicional, tais como circulação do Qi, o sistema de meridianos e outras teorias correlatas, que são difíceis de conciliar com a informação biomédica contemporânea, mas que continuam tendo um papel importante na avaliação dos pacientes e na formulação do tratamento na acupuntura.<br /><br />Deve-se observar que, assim na acupuntura como em muitas outras terapias, os efeitos chamados "inespecíficos" respondem pelo sucesso do tratamento em si. Fatores como qualidade do relacionamento médico/paciente, grau de confiança, expectativas do paciente e outros aspectos que compõe o cenário do tratamento determinam a evolução do tratamento<br /><br /><span style="color: #134f5c;"><b><span style="color: #0b5394;">Afinal, acupuntura é eficaz ou não?</span></b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #134f5c;"><b><span style="color: #0b5394;"> </span></b></span><br />A acupuntura é uma intervenção complexa que varia de acordo com o paciente, ainda que as queixas sejam similares. O número e a extensão dos tratamentos e os pontos específicos utilizados variam de indivíduo para indivíduo e até mesmo durante o tratamento. Infelizmente, os modelos de pesquisa recentes, baseados em relatos de casos, se mostraram inadequados para avaliar a eficácia da acupuntura.<br /><br />Da mesma forma que em outros tipos de tratamentos, alguns indivíduos não respondem bem à acupuntura. Contudo, a maioria das pessoas apresenta alguma resposta favorável. As evidências da eficácia da acupuntura com agulha na náuseas e nos vômitos em adultos no período pós-operatório, ou pós quimioterapia, ou na gestação, são obscuras.<br /><br />Existem vários estudo demonstrando a eficácia da acupuntura no tratamento da dor dental pós-operatória, da cólica menstrual, do cotovelo de tenista e da fibromialgia, sugerindo que a acupuntura possa ter um efeito mais geral sobre a dor. Entretanto, outras pesquisas não mostraram qualquer eficácia da acupuntura no tratamento da dor. Evidências recentes demonstraram que a acupuntura não foi eficaz no abandono do tabagismo e pode não ser eficaz em outras doenças.<br /><br />Apesar de muitas doenças terem sido abordadas na literatura e algumas pesquisas mostrarem resultados animadores, a qualidade e a quantidade dessas evidências não são suficientes para sustentar afirmações incontestáveis quanto à eficácia da acupuntura neste momento. Contudo, as evidências atuais já são suficientes para estimular novas pesquisas.<br /><br /><b><span style="color: #0b5394;">Quais são as indicações de acupuntura?</span></b><br /><br />Desde os anos 50, os médicos chineses vêm realizando cirurgias utilizando a acupuntura como anestésico local. O paciente permanece completamente consciente durante a operação.<br /><br />Os praticantes da acupuntura dizem que o método é eficaz para cirurgias complicadas no estômago, no tórax, no pescoço e na cabeça.<br /><br />Na Espondilite Anquilosante, a acupuntura pode ser empregada para reduzir a intensidade no uso de analgésicos e anti inflamatórios diversos, diminuindo o risco de efeitos medicamentosos adversos.<br /><br /><b><span style="color: #0b5394;">Outras indicações para acupuntura incluem:</span></b></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="color: #0b5394;"> </span></b><br /><span style="color: #990000;">></span>Tratamento da dor pós-operatória<br /><span style="color: #990000;">></span>Tratamento da náusea e dos vômitos pós quimioterapia<br /><span style="color: #990000;">></span>Complemento no tratamento de viciados em drogas<br /><span style="color: #990000;">></span>Reabilitação de derrame cerebral<br /><span style="color: #990000;">></span>Dores de cabeça<br /><span style="color: #990000;">></span>Cólicas menstruais<br /><span style="color: #990000;">></span>Cotovelo de tenista (um tipo de inflamação do cotovelo)<br /><span style="color: #990000;">></span>Fibromialgia<br /><span style="color: #990000;">></span>Dor miofascial<br /><span style="color: #990000;">></span>Osteoartrite<br /><span style="color: #990000;">></span>Dores lombares<br /><span style="color: #990000;">></span>Síndrome do túnel do carpo<br /><span style="color: #990000;">></span>Asma(Fonte:Comego)</span></i><br />
<br />Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-56032744861964808402014-10-14T18:31:00.000-03:002014-10-14T18:33:39.101-03:00Ritual e Sagrado...Teatro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3-GNNxq0ZQZdLCTztfzwQaqGvdHygbAPHvV67FqEA6ugEWYOoA3ebGOVyNaiGcnCrBWx12FQ8LEBkwDOIpxdydm74SSmjpz3LIuIX_KPv79rlB88Oq3KxBmKr-o-lBxAAgmqd79H4Yizx/s1600/neolitico3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3-GNNxq0ZQZdLCTztfzwQaqGvdHygbAPHvV67FqEA6ugEWYOoA3ebGOVyNaiGcnCrBWx12FQ8LEBkwDOIpxdydm74SSmjpz3LIuIX_KPv79rlB88Oq3KxBmKr-o-lBxAAgmqd79H4Yizx/s1600/neolitico3.jpg" height="224" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A arte da representação ou Teatro é algo tão antigo quanto a própria humanidade. Os estudiosos sobre o assunto não tem um consenso a respeito do surgimento do teatro mas podemos apresentar algumas ideias a respeito disso. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A expressão de sentimentos, bem como a comunicação podem ter sido a mola propulsora da invenção do Teatro, assim para podermos conhecer e entender um pouco mais sobre a utilidade ou função do Teatro, faremos uma pequena visita a alguns momentos da história, verificando as diferentes funções que lhe foram atribuídas. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Nossos antepassados, conhecidos como “homens pré-históricos”, já praticavam ritos em que faziam representações cênicas com função mágica e narrativa. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Utilizavam-se de elementos musicais, movimentos corporais e pinturas. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Desta forma, o Teatro surgiu com o próprio homem, assim como a dança, a música e a pintura, usadas em seus rituais para a caça, em louvor aos seus deuses e para contar histórias. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Já nessa época, utilizava-se o artifício de fingir ser outro indivíduo ou outra pessoa, que vivia outra vida e agia representando acontecimentos que faziam parte de seu cotidiano.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A função decisiva da arte neste período foi a de conferir poder sobre a natureza, sobre os inimigos, sobre os parceiros, sobre a realidade, enfim, poder no sentido de um fortalecimento da coletividade humana. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Já tentou imaginar como era a vida de nossos antepassados pré históricos? </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Como viviam em sociedade, caçavam, criavam seus filhos e enfrentavam os seus medos e angústias? </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Num ambiente perigoso e desconhecido, abrigando-se em cavernas, nossos parentes distantes reuniam-se ao redor de uma fogueira, no fim de um dia difícil, contando suas aventuras numa terra hostil. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">E sabe como é, uma história puxa a outra, e vai surgindo a necessidade de mostrar como se agiu em determinado momento e como tal pessoa ou animal agiu em outro.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pronto! Já está caracterizado o fenômeno teatral, pois o teatro existe quando temos: </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b>></b></span> Uma pessoa que finja ser algo ou alguém: personagem. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b>></b> </span>Uma história ou uma ação para ser representada: ação. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="color: #0b5394;">></span> </b>Um determinado espaço (lugar ocupado durante a ação): espaço. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b>></b></span> Alguém que veja ou assista essa representação: espectador. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Porém, nessa época, ainda não havia a divisão entre atores e espectadores, ou seja, todos participavam do ritual e o lugar que faziam era comunitário, não era chamado de palco ou teatro, formas estas, que permanecem ainda hoje em certas manifestações populares, rituais, festas, comemorações, entre outras. </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b>A origem do teatro no Brasil</b></span><br /><br />O teatro brasileiro teve sua origem no século XVI, em 1564, quando o Brasil passou a ser colônia de Portugal. Os padres da chamada companhia de Jesus, os Jesuítas, vieram para catequizar os índios, e com isso trouxeram suas influências culturais como a literatura e o teatro. Este então foi usado como instrumento pedagógico, em princípio para a educação religiosa, já que os índios tinham uma tendência natural para a música e a dança, e sendo assim os Jesuítas se utilizaram de elementos da cultura indígena e perceberam no teatro o método mais eficaz como instrumento de "civilização"<br /><br />Pelo fascínio da imagem representativa, o teatro era muito mais eficaz do que um sermão,por exemplo. Nota-se, portanto, que a origem do teatro no Brasil é religiosa, assim como boa parte das manifestações culturais. Nessa época o Padre Anchieta era o responsável pela autoria das peças,ele escreveu alguns Autos como "Na festa de São Lourenço", também conhecido como "Mistério de Jesus", e o "Auto da Pregação Universal", escrito entre 1567 e 1570, e representado em várias regiões do Brasil, por vários anos.<br /><br />No entanto, o principal objetivo era a catequese, por isso com esses elementos também estavam os dogmas da Igreja Católica . Sendo assim, as comédias e tragédias eram pouco representadas. A opção ficava com os autos sacramentais, que tinham caráter dramático, e, portanto, estavam impregnadas de características religiosas.<br /><br />Até 1584 as peças eram escritas em tupi, português ou espanhol, quando então surgiu o latim. Os autos tinham sempre um fundo religioso, moral e didático, representados por personagens de demônios, santos, imperadores e algumas vezes apenas simbolismos, como o amor ou o temor a Deus. Os atores eram os índios domesticados, os futuros padres, os brancos e os mamelucos. Todos amadores, que atuavam de improviso nas peças apresentadas nas Igrejas, nas praças e nos colégios.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-86747357794082963672014-10-04T23:34:00.000-03:002014-10-04T23:46:05.500-03:00Consequências em Nosso Ciclo Biológico...Horário de Verão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: white;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijAkay6iwotI3Yy7ZuN7N1NnuKJBiFClUh0vOpg8dJxfiw1xOL6AmROAdcBn9-r2K25RSsUbKr6dJJySl6M1f0fR6IgcaeSGhMNDv_ob3PU396iKIRFrgRZgR-U0t_ShmfhWlMjswsFOL/s1600/20131018145210831624o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijAkay6iwotI3Yy7ZuN7N1NnuKJBiFClUh0vOpg8dJxfiw1xOL6AmROAdcBn9-r2K25RSsUbKr6dJJySl6M1f0fR6IgcaeSGhMNDv_ob3PU396iKIRFrgRZgR-U0t_ShmfhWlMjswsFOL/s1600/20131018145210831624o.jpg" height="212" width="320" /></a></span></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background-color: black;"><span style="color: #0b5394;"><span style="background-color: white;">Quais as consequências no ciclo biológico dos seres humanos, quando estão sob influência do horário de verão?</span></span></span><br /><br />Nós, humanos, estamos ajustados ao ciclo dia/noite de 24 horas como praticamente todos os seres vivos. O horário de verão consiste em uma modificação desse ciclo em dois momentos, na sua implantação (em meados de outubro) e na sua retirada (em meados de fevereiro).<br />Na implantação nos é imposto um dia de 23 horas e na retirada um dia de 25 horas.<br /><br /><br />Com o conhecimento acumulado principalmente nas últimas décadas e que constitui uma área do conhecimento chamada cronobiologia, sabe-se hoje que o ajuste dos organismos vivos aos ciclos ambientais é feito através de mecanismos conhecidos como ‘relógios biológicos’.<br /><br /><br />Nossos relógios biológicos são ajustados a um dia de 24 horas a cada dia, pois se ficarmos isolados dos sinais ambientais (como o dia e a noite) que marcam a passagem do tempo, nosso “dia” estende-se para 25 horas. Essa é uma das razões pelas quais tendemos a dormir e acordar mais tarde nos finais de semana, quando estamos menos presos a horários rígidos como nos outros dias.<br /><br /><br />Por esse motivo, na retirada do horário de verão, nos ajustamos com relativa facilidade.<br />O mesmo não acontece no início, o tal dia de 23 horas, ao qual temos muito mais dificuldade (e demora) em ajustar nossos relógios biológicos.<br />Por isso, as pessoas tendem a se queixar mais dos efeitos no início do que no final.<br /><br /><br />Essas queixas vão desde alterações no humor até transtornos digestivos, passando por problemas como insônia e sonolência durante o dia.<br />Esses problemas são a expressão do desajuste pelo qual nossos relógios estão passando e, em alguns</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> indivíduos, são bastante persistentes.</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br /> </span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A
adaptação ao novo horário varia para cada pessoa, e pode levar de poucos
dias, à bem mais do que duas semanas – e algumas pessoas podem até não
se ajustar. Normalmente, após alguns dias acordando mais cedo que o
habitual, cria-se um “débito de sono” no corpo e automaticamente
passa-se a ir para a cama mais cedo.</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b> Dicas para diminuir os efeitos do horário de verão sobre o corpo:</b></span></span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br /><span style="color: #0b5394;"><b>></b></span> Persista com sua rotina habitual (horários de sono, vigília e atividades) que, após alguns dias de fadiga e sonolência, você irá se adaptar ao novo horário.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #0b5394;"><b> ></b></span> Não durma durante o dia para compensar a noite “mal dormida”. Organize sua vida para conseguir finalizar suas atividades cotidianas mais cedo a fim de antecipar sua sonolência noturna.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #0b5394;"><b> ></b></span> Evite atividades estimulantes no começo da noite, como exercícios físicos, assistir filmes muito agitados ou mesmo trabalhar em algum projeto estressante.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #0b5394;"><b> ></b></span> Fuja da luminosidade de computadores e tablets antes de dormir.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> <span style="color: #0b5394;"><b>> </b></span>Não consuma bebidas energéticas antes de dormir, como café e chá preto.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> <span style="color: #0b5394;"><b>> </b></span>Não se alimente muito à noite ou deite em jejum e evite alimentos pesados nesse período.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> <span style="color: #0b5394;"><b>> </b></span>Procure gradativamente dormir mais cedo, assim você acostuma o seu relógio biológico aos poucos.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-31252428035570846752014-09-23T01:25:00.003-03:002014-09-23T13:50:16.895-03:00Rua, Residência...Poluição Doméstica <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqTMzQ5z3PoroqSnepsP-7pQgf7gqJkR831j4VMYlS4_RDWsZjhFvPxHBoMcdUNSA_ENMpCDQCeityl7Jr8IVrMdbec-NkHGpENgo3uOWhZEECElSBLGMkZtXMDMIyFhgXqxN53fRNQTLm/s1600/indoor-air-pollution-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqTMzQ5z3PoroqSnepsP-7pQgf7gqJkR831j4VMYlS4_RDWsZjhFvPxHBoMcdUNSA_ENMpCDQCeityl7Jr8IVrMdbec-NkHGpENgo3uOWhZEECElSBLGMkZtXMDMIyFhgXqxN53fRNQTLm/s1600/indoor-air-pollution-1.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">- Quais são as principais fontes de poluentes em casa?<br />- Quais os efeitos da Poluição Doméstica?<br />- O que fazer para controlar a Poluição Doméstica?</span><br /><br />Nos últimos anos, várias pesquisas vêm indicando que o ar em nossas casas e no local de trabalho pode estar mais poluído que o ar da "rua", mesmo em grandes cidades industrializadas. Muitos produtos tóxicos apresentam níveis 2 a 5 vezes maiores dentro de casa do que na rua.<br /><br />Fontes domésticas emissoras de gases ou partículas microscópicas são a principal causa de problemas na qualidade do ar em nossas residências. Uma ventilação inadequada aumenta os níveis internos de agentes nocivos ao não permitir uma renovação e uma diluição adequada da atmosfera doméstica.<br /><br />Temperaturas elevadas e altos níveis de umidade também aumentam as concentrações de certos poluentes e então, ao final de um dia de luta na empresa, escritório ou consultório, chegando em casa para o merecido descanso, eis que nosso corpo passa se engajar em uma estressante luta contra poluentes e carcinógenos.<br /><span style="color: #990000;"><b><br />Quais são os principais fontes de poluentes em casa?</b></span><br /><br />A importância relativa de uma determinada fonte depende da quantidade de emissão do poluente e quão prejudicial esta emissão é. Algumas fontes, como depósitos de materiais de construção e produtos para "refrescar o ar", liberam poluentes de maneira mais ou menos contínua, dependendo da frequência de uso.<br /><br />Outras fontes, relacionadas a várias atividades desenvolvidas em casa (p.ex: tabagismo, uso de solventes, produtos de limpeza e pesticidas), liberam poluentes de maneira mais intermitente.<br /><br />Existe muita controvérsia quanto à possibilidade da fibra de tapetes e carpetes produzirem e emitirem Compostos Orgânicos Voláteis (COVs). Os COVs, na verdade, estão presentes na atmosfera da fábrica onde são fabricados e terminam aprisionados nos tapetes e carpetes. Alguns dias após a instalação, começam a ser liberados em níveis muito pequenos, cessando em poucas semanas, sendo que esses níveis de liberação não são tóxicos. Geralmente, os problemas de alergia não decorrem do tapete ou carpete, mas da própria poeira doméstica acumulada por falta de limpeza adequada.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>Quais os efeitos da Poluição Doméstica?</b></span><br /><br />Os efeitos da exposição à poluição doméstica podem surgir imediatamente ou levar anos até se manifestar. Os efeitos mais imediatos incluem irritação dos olhos, nariz e garganta, dores de cabeça, tontura e fadiga, e em geral são temporários e tratáveis. Algumas vezes o tratamento se restringe a eliminar a exposição à fonte poluidora – quando esta pode ser identificada.<br /><br />A reação à presença da poluição doméstica depende de vários fatores. Idade, sensibilidade individual e doenças pré-existentes os aspectos relacionados mais importantes. Infelizmente, as pessoas mais expostas à poluição doméstica – idosos, jovens e criticamente doentes – são exatamente aquelas mais susceptíveis aos seus efeitos<br /><br />A maioria dos efeitos imediatos assemelha-se a resfriados e outras doenças virais leves. Em muitos casos é difícil determinar se os sintomas foram causados por exposição à poluição doméstica. Por isso é importante ficar atento ao local e ao período em que os sintomas ocorreram: sintomas recorrentes sempre que se tem contato com determinado ambiente sugerem poluição doméstica como causa.<br /><br />Ainda não foram bem definidos a concentração dos poluentes domésticos e o período de exposição necessários para causar danos sérios à saúde. As reações individuais variam grandemente e muitos efeitos (p.ex.: doenças respiratórias, cardiopatias e câncer) levar anos para se manifestar ou surgirem apenas após um longo período de exposição. Por isso, é prudente melhorar a qualidade do ar em sua casa mesmo na ausência de quaisquer sintomas.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b><br />O que fazer para controlar a Poluição Doméstica?</b></span><br /><br />As soluções para o problema da qualidade do ar em casa envolvem medidas como eliminar ou controlar a fonte poluente, aumentar a ventilação e instalar dispositivos de renovação e limpeza do ar ambiente.<br /><br />Controle da fonte poluente: em geral, a maneira mais eficaz de melhorar a qualidade do ar em sua casa é eliminar as fontes poluentes ou reduzir sua emissão. Algumas fontes, podem ser seladas ou fechadas. Outras, como sistemas de gás, podem ser ajustadas para diminuir o volume de emissão. Na maioria dos casos, o controle da fonte é a solução mais eficaz.<br />Melhorar a ventilação: manter janelas e portas abertas sempre que possível ou acionar a função de exaustor quando estiver utilizando o ar-condicionado são medidas viáveis que podem ajudar. Melhorar a ventilação é especialmente importante quando está sendo desenvolvida alguma atividade produtora de poluentes (p.ex.: pinturas, cozimentos, soldas, reformas em geral, etc).</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> Limpadores de ar: alguns modelos são realmente eficazes, mas a maioria deles geralmente não remove poluentes gasosos. Além disso, o uso destes dispositivos não exclui a necessidade de eliminar ou controlar a fonte emissora de poluentes. Há algum tempo havia a crença de que plantas poderiam reduzir os níveis de poluentes dentro de casa, mas até o momento não existem evidências científicas significativas comprovando isto. Ainda, plantas no interior da casa regadas excessivamente podem abrigar fungos na terra que lhes sustenta, afetando indivíduos alérgicos.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(Fonte:Comego)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-47625427287856128762014-09-20T01:00:00.002-03:002014-09-20T01:05:21.261-03:00Semana Farroupilha...Chama Crioula<span id="goog_133462320"></span><span id="goog_133462321"></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eS_lJNzTtTwk0oPWdDwLqy0XN-PgMT5AL_rG8ddWRoU3lPe0gsRJvW5thGnBAfEPiChzsN2DAxQSsL-bC81Vsg54Utob76j8qon2GRnNlBNhojjeecp4U6KN6e47BClRZ52qwMuflXxu/s1600/600farrapos_alem_do_rio_grande_cavaleiro_no_por-do-sol_-_cena_gravada_em_cacapava_do_sul.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eS_lJNzTtTwk0oPWdDwLqy0XN-PgMT5AL_rG8ddWRoU3lPe0gsRJvW5thGnBAfEPiChzsN2DAxQSsL-bC81Vsg54Utob76j8qon2GRnNlBNhojjeecp4U6KN6e47BClRZ52qwMuflXxu/s1600/600farrapos_alem_do_rio_grande_cavaleiro_no_por-do-sol_-_cena_gravada_em_cacapava_do_sul.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> A Semana Farroupilha
começou no Rio Grande do Sul em 1947, quando alunos do Colégio Júlio de
Castilhos, de Porto Alegre, fundaram junto ao Grêmio Estudantil o
Departamento de Tradições Gaúchas.<br /> Uma centena de Professores e
alunos, entre eles Paixão Cortês, Antônio de Sá Siqueira, Celso Campos,
Orlando Jorge Degrazia, Ciro Dias da Costa, Fernando Machado Vieira,
Cyro Dutra Ferreira e outros, em suas reuniões, tinham a preocupação
principal de preservar, desenvolver e proporcionar uma revitalização da
cultura rio grandense.<br /> Esta reunião marcou o dia 20 de setembro
como o marco máximo da Revolução Farroupilha, data da tomada de Porto
Alegre e começo da Revolução Farroupilha.</span></i><br />
<br />
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<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b>Como começou a Ronda Crioula</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A Ronda Crioula começou com a
fundação do Departamento de Tradições Gaúchas no Colégio Júlio de
Castilhos, em 1947. Paixão Cortês e seus companheiros, com o apoio da
Liga de Defesa Nacional e o comando da Brigada Militar, tomaram uma
centelha da "pira da pátria". Surgiu a Ronda Crioula, estendendo-se de 7
a 20 de setembro daquele ano.</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">“</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b><br />De onde veio a Ronda Crioula</b></span><br /><br />O nome Ronda Crioula foi buscado na campanha, onde, quando se cuida do gado nas tropeadas, os gaúchos ficam sempre em redor deles, cantarolando, assobiando, tocando violão, que assim faziam para acalmar os bois.<br /> Um fogo, aceso a certa distância do gado, fica igualmente rodeado de gaúchos que esperam para fazer a sua ronda, ou seja, vão substituir os companheiros que estão observando o gado. Ao redor do fogo, como é natural, “o mate corre de mão em mão”.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5DgP7UGu7DrOunRIfpyBrn7pni-iAherW_ZmgvlNkqqSgj7ICkPVIMSe2g9lJlQ7o3aj5mBrjhGkTvcMdI-Y7HdVcSeBbm0FaIAJaX6wMTbflpuU0c4bnttM6_ve7ZF47zEVTzfTMX51D/s1600/noticia1582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5DgP7UGu7DrOunRIfpyBrn7pni-iAherW_ZmgvlNkqqSgj7ICkPVIMSe2g9lJlQ7o3aj5mBrjhGkTvcMdI-Y7HdVcSeBbm0FaIAJaX6wMTbflpuU0c4bnttM6_ve7ZF47zEVTzfTMX51D/s1600/noticia1582.jpg" height="225" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Chama Crioula</i></td></tr>
</tbody></table>
</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b>A Chama Crioula</b></span></span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">O simbolismo do fogo é
universal, encerra em si o poder e a força. Assim como na Semana da
Pátria, também na Semana Farroupilha temos um fogo simbólico, a “Chama
Crioula”, aliás, esta tem origem primeira naquela: foi em 1947 que, pela
vez primeira, ardeu um candeeiro crioulo.</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br /><br />A “Chama Crioula” representa a história, a tradição, a alma da sociedade gaúcha, construída ao longo de pouco mais de três séculos. Em torno dela construímos um ambiente de reverência ao passado, de culto aos feitos e fatos que nos orgulham, de reflexão sobre a sociedade que somos e a que queremos ser. Frente à chama, não fazemos festa, não bebemos, não dançamos. Nossa postura é de reverência e de compenetração cívica.<br /><br />Anualmente, em data e local definido no Congresso Tradicionalista, o Rio Grande e o mundo tradicionalista se voltam para alguma "Querência" do Rio Grande, onde a "Chama Crioula" é acesa para reverenciar a história e a trajetória vitoriosa de uma sociedade que superou todas as dificuldades, desde a sua povoação, passando pela Guerra Guaranítica e Revolução Farroupilha, entre outras, para manter e fazer crescer o Rio Grande do Sul e o Brasil.<br /><br />Como liame que une todas as querências, todos os galpões, todos os acampamentos, todas as manifestações cívicas e culturais da Semana Farroupilha, a "Chama Crioula" arderá no Rio Grande, no Brasil e no coração de todos os gaúchos, rio grandenses ou não, sempre carregada a cavalo por homens e mulheres que sabem o que fazem e o que querem.(Fonte:PDF)</span></i><br />
<br />
<br />Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-4029583932723366122014-09-02T13:04:00.000-03:002014-09-03T09:22:29.792-03:00Cultura Perversa...Zoológico<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRwoi4KV-Gsv_4goZYUEEGVitfWFLQ8G-mCG0WNHK5mKiEa8EOIugGRjsn54zUw9D2YBP6pTybrzVoZCfb16nXVVHoksuo26Xui8AMbpKadc7qsddTJ9H609aAsXitH2gaTvQybZx2qcaG/s1600/Animais+mal+tratados+5%5B2%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRwoi4KV-Gsv_4goZYUEEGVitfWFLQ8G-mCG0WNHK5mKiEa8EOIugGRjsn54zUw9D2YBP6pTybrzVoZCfb16nXVVHoksuo26Xui8AMbpKadc7qsddTJ9H609aAsXitH2gaTvQybZx2qcaG/s1600/Animais+mal+tratados+5%5B2%5D.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Existem mais de 5 milhões de animais selvagens em zoológicos por todo o mundo. A cada ano, 500 mil morrem em suas instalações, que nunca serão apropriadas para abrigar as espécies que têm o direito e a necessidade de viver em liberdade.<br /><br />Os zoológicos foram criados na Inglaterra no início do século passado para exibir humanos, especialmente aqueles com deficiência e os de origem primitiva. Rapidamente perceberam que era uma burla contra a própria espécie e não era apropriado exibir suas deformidades e atrasos.<br /><br />Aí os grandes primatas e animais de grande porte substituíram os humanos como objetos de exibição e diversão. Para alimentar a fome dos zoológicos, especialmente do mundo mais desenvolvido, encomendas se disseminaram pelos países do terceiro mundo, que possuíam as espécies mais procuradas.<br /><br />Milhões de indivíduos de todas as espécies foram tirados do seu habitat natural e destinados a milhares de zoológicos em todos os continentes. Os zoológicos cresceram sem controle e criaram também um incentivo para que pessoas com mais recursos montassem seus próprios zoológicos particulares. De ditadores a artistas, passando até por chefes do tráfico de drogas, como o colombiano Pablo Escobar, tiveram e têm seus próprios zoológicos, arrancando animais importantes do seu habitat natural para enriquecer suas coleções.<br /><br />A paranoia chegou a um ponto que hoje, por exemplo, existem mais de 7 mil tigres em quintais de residências norte-americanas, mais do que os que existem em vida livre, que não passam de 5 mil.<br /><br />Quando os zoológicos perceberam que estavam sendo atacados e expostos na sociedade por sua atividade predatória de devastar a fauna selvagem, a fim de enriquecer suas coleções, criaram uma justificativa para sua existência: educar a juventude, preservar as espécies ameaçadas de extinção e mostrar às crianças as espécies mais exóticas que existem na natureza. Porém, a verdadeira função dos zoológicos é divertir o público e isso ficou escondido, visto que não era justificável que para divertir o público se depredasse a natureza dessa forma.<br /><br />Se não existisse reposição de espécies, hoje possivelmente os zoológicos brasileiros não teriam 1/3 dos grandes primatas que possuíam 10 anos atrás; mais de 70% dos grandes primatas em zoológicos brasileiros morreram nos últimos 10 anos e não morreram mais porque os Santuários do GAP resgataram uma boa parte dos que estavam marcados para desaparecer.<br /><br />Quando o Zoológico de São Paulo tentou nos silenciar judicialmente 5 anos atrás, por denunciar a morte de todos seus grandes primatas em poucas semanas, usou como argumento que “nossa denúncia tinha impedido que eles substituíssem as espécies mortas procedentes de outras fontes e zoológicos”. Meses mais tarde recebeu oito chimpanzés de Portugal e dois orangotangos de Europa, substituindo aqueles que morreram precocemente, possivelmente por uma infecção viral transmitida por ratos e que nunca ficou totalmente esclarecida.<br /><br />O caso agora do gorila Idi Amin e das duas fêmeas, trazidas a um custo substancial da Inglaterra, para acompanhar o gorila que vive há mais de 25 anos solitário, tem só um fim: “dar publicidade ao zoológico mineiro e aos políticos que gerem o destino da cidade e do Estado. Uma matéria veiculada em um programa de TV de grande audiência provou isso, quando o apresentador repetia incessantemente “o único Zoológico da América do Sul que tem um grupo de gorilas”.<br /><br />O que a sociedade deve discutir e debater é para que é necessária a existência dos zoológicos da forma que existem, que os força a ser predadores de espécies na natureza para preencher suas coleções. O ser humano hoje não tem divertimentos suficientes, especialmente, com os últimos lançamentos eletrônicos e o que a cibernética lhe oferece, para continuar engaiolando milhões de seres inocentes, que morrem prematuramente, porque não resistem a vida fora do seu habitat natural? É ético, humano, correto, lógico ou legítimo condenar à morte 500 mil animais selvagens a cada ano para divertir a humanidade? (Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-18089322500102636492014-08-11T14:08:00.000-03:002014-08-11T16:40:59.282-03:00Prazo de Validade...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5_A1zGEjK98na6hVb2JHyC-59H6NpHpnMm_0vGkj-_4ZqIjymu0v-P7KWdOjGcR5yTRNUtcbGnxBdtSx1oWJ3lcUKltanUiy-YuNq2LJwYk6z2ggRNUFwhPcbTtXCwaiFOcQTZI75ox7/s1600/2306149_EbvLk.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5_A1zGEjK98na6hVb2JHyC-59H6NpHpnMm_0vGkj-_4ZqIjymu0v-P7KWdOjGcR5yTRNUtcbGnxBdtSx1oWJ3lcUKltanUiy-YuNq2LJwYk6z2ggRNUFwhPcbTtXCwaiFOcQTZI75ox7/s1600/2306149_EbvLk.jpeg" height="213" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="color: #0b5394;">></span></b> Como é determinado o prazo de validade de um produto?<br /><br />Para saber até quando um produto mantém boas condições de consumo, é
feita uma análise em laboratório, com pequenas amostras, para avaliar
sob que condições e em que velocidade ele se deteriora. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Com base nessa avaliação, chamada de teste de vida de prateleira, é que se determina o prazo de validade de alimentos, remédios e pneus de carro passam por outros testes. A data de validade é um guia não só para quem consome. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Saber até quando o produto está em condições de ser vendido é bom para fabricantes, que evitam ter a imagem manchada por danos causados aos consumidores finais dos seus produtos e para os distribuidores, que conseguem planejar o ritmo de entrega para as lojas.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Prova de resistência</b></span><br />Testar a validade em laboratório é tão caro que a maioria dos fabricantes só copia o prazo dos concorrentes.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b><span style="color: #990000;">Cada Um Por Si</span></b><br />Nem todo fabricante encara o teste. Não é que tenham medo de ter o produto reprovado, mas é porque a avaliação é cara, cerca de 30 mil reais em testes de alimentos. Em vez de gastar a bolada, as empresas arriscam e estampam prazos de validade parecidos com os da concorrência.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Está Quente, Está Frio!</b></span><br />Amostras dos produtos vão para câmaras que aceleram sua degradação. Em alguns testes o produto é submetido a 10º C acima da temperatura média do lugar mais quente em que ele é comercializado. Outro teste é fazer a temperatura oscilar entre quente e frio várias vezes.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Perda Total</b></span><br />O fim do teste se dá quando algumas amostras estão muito fora do padrão de cor, sabor e textura. Por meio de análises químicas, é possível estimar o tempo que a degradação, acelerada pelo teste, levaria para aparecer em condições normais.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Aprovação Pública</b></span><br />Se o teste apontar o período máximo para consumo em três meses e 20 dias, o prazo de validade estampado na embalagem cai para três meses. Isso ajuda a garantir que a qualidade do produto não diminuirá antes do prazo ideal para consumo.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Validade pode variar de muitos anos a poucos dias:</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #0b5394;">></span> Pneu - 5 anos<br /><span style="color: #0b5394;">></span> Milho em lata - 3 anos<br /><span style="color: #0b5394;">></span> Aspirina - 2 anos<br /><span style="color: #0b5394;">></span> Leite longa vida - 6 meses<br /><span style="color: #0b5394;">></span> Ovo - 1 mês<br /><span style="color: #0b5394;">></span> Frios - 3 dias</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b><span style="color: #0b5394;">•</span></b> Degustadores e consumidores também avaliam o produto comparando itens recém processados com itens embalados há mais tempo.(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-63615033613316048762014-06-29T18:29:00.000-03:002014-06-29T18:29:06.809-03:00Contando...Histórias<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUL6fAh9N8Fqc4oGrKrWprUonxh4EVf4GPcPIbbrrKx4ijKxl29YtnegDL6cqKG4p__FjFXZqD4SY6cckOy9NFUSIuSr9wzXvUASe1Nfm53aWJsF4s91QOIaPdKNLHfU1rtAwZ_z4WsSWa/s1600/dia-do-contador.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUL6fAh9N8Fqc4oGrKrWprUonxh4EVf4GPcPIbbrrKx4ijKxl29YtnegDL6cqKG4p__FjFXZqD4SY6cckOy9NFUSIuSr9wzXvUASe1Nfm53aWJsF4s91QOIaPdKNLHfU1rtAwZ_z4WsSWa/s1600/dia-do-contador.jpg" height="289" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">No mundo de hoje a mídia está substituindo, cada vez mais, o diálogo nas famílias e diminuindo as oportunidades de desenvolvimento da imaginação infantil. O meio mais importante para atingir esse objetivo é a contação de histórias e a leitura, conduzidas num ambiente agradável para a criança. <span style="color: #990000;">Contar ou ler histórias</span> requer um certo preparo, que vai desde a escolha do texto até a sua apresentação.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Vivemos um período muito interessante na história da humanidade. Nunca antes tanta informação e tanta comunicação chegaram aos nossos lares, nossas escolas e aos nossos locais de trabalho e lazer.<br />Os atuais meios de comunicação e informação como TV, internet, revistas, jornais e vídeos prendem a atenção de grandes e pequenos.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Em princípio isto é bom – o horizonte de conhecimentos é ampliado e está ao alcance de cada vez mais pessoas. No entanto, é preciso ver com muita sobriedade, que esses meios de comunicação e informação podem gerar graves problemas no desenvolvimento integral do ser humano. O perigo que nos ronda, chama-se individualismo. Crianças e adultos buscam e recebem as informações e os divertimentos, que a moderna tecnologia coloca ao alcance de todos, sem que para isso precisem envolver-se com os outros. A agitada vida profissional de nossa época faz com que no fim do dia todos estejam tão cansados que somente querem relaxar.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />O diálogo em família corre o risco de desaparecer, porque aquilo que os meios de comunicação oferecem parece mais interessante e não obriga ninguém a tomar posição.<br />Num passado já mais distante, havia espaço e tempo no seio da família para compartilhar as experiências e as vivências do dia a dia. Havia disposição para ouvir, falar e para compartilhar.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Em muitas famílias, após o jantar, todos se agrupavam ao redor do avô ou da avó, do pai ou da mãe, para ouvi-los falar sobre a história da família – e muitos tinham em seu meio um contador de histórias e histórias. Nessas horas um estava perto do outro, sentia o outro, afeto e carinho floresciam.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Os modernos meios de comunicação sabem contar e apresentar as velhas histórias, acompanhadas de som e imagem, de uma maneira tão bonita e fascinante, que os velhos contadores de histórias não se arriscam mais a abrir a boca. A história vem tão completa que não se precisa pedir alguma informação a mais, nem mesmo é necessário usar a imaginação.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Aqui somos confrontados com outro grave problema: a capacidade imaginativa diminui. A história apresentada na TV ou em vídeo vem tão completa que não é necessário criar imagens e usar a fantasia para entende-la. Além disso, nesses programas o diálogo com o interlocutor é reduzido a zero. Ao espectador e ouvinte cabe olhar e escutar em silêncio – e ai se alguém ousa falar ou fazer uma pergunta...</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Atualmente, há opções de lazer como a televisão e o videogame. Muitas crianças estão sobrecarregadas de atividades como natação, ginástica, inglês, piano, além das obrigações da escola, da lição de casa. O tempo que elas teriam, talvez, para ler um livro está diminuindo. Infelizmente, esse é um comportamento que está ocorrendo não só com as crianças, mas com os adultos também. E, até por um aspecto cultural do Brasil, falta incentivo, o brasileiro não tem a cultura da leitura.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Diante desta realidade cabe perguntar: o que nós pais e educadores estamos fazendo para resgatar o gosto pelo imaginário nas crianças? O que estamos fazendo para ajudar nossas crianças a expressarem seus pensamentos e sentimentos e gostarem de conviver com os colegas e os membros da família? O que estamos fazendo para evitar que as crianças se tornem pessoas “ensimesmadas”, isto é, estejam centradas, quase que exclusivamente, em suas próprias questões?</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />A dura realidade de nossa época mostra que dia após dia aumenta o número de crianças que veem os pais cada vez menos e passam a maior parte do tempo sozinhas. Razões econômicas e sociais forçam esta realidade.<br />Por isso, é de suma importância que pais e professores batalhem pelo resgate do lúdico, do gosto pela expressão oral/corporal, do gosto pela leitura, pelo desenvolvimento dos sentidos e sentimentos.( Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-29852843296195433382014-06-03T00:17:00.001-03:002014-06-03T00:17:14.874-03:00 Anabolizantes...Consequências do Uso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68iATwyfZTg_JhgkpYqgsN22LXTug5eebiZyf6obNIf3HI5mHf7vz5PhACojZx1GcWyKrIIIGjP7mACvKUSzwdaljO4D8Ft6gIkNB-tIJceR6EfozecSWIdV2AvUFCwy7GAlhdWmNTFP-/s1600/e601f975b401e33fcbf1df4baffc8f26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68iATwyfZTg_JhgkpYqgsN22LXTug5eebiZyf6obNIf3HI5mHf7vz5PhACojZx1GcWyKrIIIGjP7mACvKUSzwdaljO4D8Ft6gIkNB-tIJceR6EfozecSWIdV2AvUFCwy7GAlhdWmNTFP-/s1600/e601f975b401e33fcbf1df4baffc8f26.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">> O que são Esteróides Anabolizantes<br />> Consequências do Uso Abusivo de Anabolizantes<br />> Caminho sem Volta</span><br /><br />"Cresce o número de pessoas que adere ao uso de esteróides anabolizantes para moldar o corpo e ganhar força, resistência e velocidade. Sem qualquer controle, o medicamento, apesar de ser proibido, é oferecido principalmente em academias de ginástica. Os danos causados por seu uso, entretanto, podem ser irreversíveis. O problema já está sendo visto como um caso de saúde pública".<br /><br /><b><span style="color: #0b5394;">> </span></b><br />A busca de corpos esculpidos à base de remédio está levando jovens de aparência saudável a um vício muitas vezes sem volta. O motivo é o uso dos chamados esteróides anabolizantes. Apesar de não haver estatísticas, sabe-se que vem crescendo o número de consumidores da droga. E não são apenas os atletas em busca de mais força, velocidade, e resistência dos músculos os únicos a usá-lo. Homens, jovens e mulheres que querem apenas ganhar massa corporal em pouco tempo também se deixam seduzir pelos efeitos da droga. O abuso desse medicamento não é novidade. O maior problema, atualmente, segundo especialistas, é a adesão às drogas nas academias convencionais.<br /><br />"Muitas vezes, é o próprio instrutor quem chega para o aluno e diz que seu desenvolvimento chegou ao limite. Aí vem a sedução pelos anabolizantes", explica Fernando Vítor Lima, professor da Universidade Federal de Minas Gerais e mestre em Treinamento Esportivo. Nas lojas de suplementos nutricionais, a situação não é diferente: "O charlatanismo é muito grande nesse meio. As pessoas receitam o produto como se soubessem tudo sobre ele. Quem compra, na verdade está pagando pelo sonho de um corpo perfeito, na verdade, de uma ilusão, porque os problemas ocasionados são muitos", orienta.<br /><br />Nos Estados Unidos, os anabolizantes já são considerados uma droga proibida, que só pode ser vendida com receita médica. Na Suécia, existem serviços que encaminham os usuários para tratamento, como se ele fosse um viciado em droga. No Brasil, segundo o professor, apesar da proibição de venda, a Vigilância Sanitária é falha e os esteróides continuam sendo consumidos em larga escala.<br /><br />O uso indiscriminado desses esteróides teve início em 1930, com alguns fisiculturistas e atletas que buscavam desenvolvimento muscular rápido e melhora de performance. Com o passar dos anos, o uso se estendeu para esportistas amadores, frequentadores de academias e adolescentes.<br /><span style="color: #990000;"><b><br />O que são Esteróides Anabolizantes</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b> </b></span><br />Os anabolizantes são substâncias sintéticas similares aos hormônios sexuais masculinos e promovem, portanto, um aumento da massa muscular (efeito anabolizante) e o desenvolvimento de caracteres masculinizantes. A massa corporal aumenta porque eles aumentam a capacidade do corpo de absorver proteína, além de reter líquido provocando o inchaço dos músculos.<br /><br />Geralmente, os anabolizantes, ou "bombas", como também são chamados, são tomados oralmente em cápsulas/tabletes, ou injetados no músculo. Muitas vezes, as drogas são usadas em associação de até três tipos diferentes e em doses 100 vezes maiores que as preconizadas por tratamento médico. Anadrol, Oxadrin e Durabolin são alguns exemplos de esteróides.<br /><br />Embora muita gente não saiba, o anabolizante tem uso na medicina, para casos de osteoporose, deficiência de crescimento, problemas hormonais masculinos, como o hipogonadismo. Entretanto, só é ministrado em doses terapêuticas e necessitam sempre de prescrição médica para serem adquiridos. "Os médicos receitam doses de, no máximo, 15 mg enquanto que os fisiculturistas chegam a tomar até 300 mg", diz Fernando.<br /><span style="color: #990000;"><b><br />Consequências do uso de Anabolizantes</b></span><br /><br />O efeito de um corpo saudável com os anabolizantes é apenas aparente. Está provado que seu uso só gera danos à saúde. Os efeitos colaterais das superdosagens são muitos. A pessoa pode desenvolver problemas no fígado, inclusive câncer, redução da função sexual, derrame cerebral, alterações de comportamento com aumento da agressividade e nervosismo, aparecimento de acne. Ao todo, 69 efeitos colaterais já foram documentados.<br /><br />Em garotos e homens existe a diminuição da produção de esperma, retração dos testículos, impotência sexual, dificuldade ou dor ao urinar, calvície, desenvolvimento irreversível de mamas.</span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7WFPsMwYg3e5cVW0WRWqWNDYcIKA2B07xhnf_yFjYpeYaOJ6yykuzpQ2nUIEve7ebOsPx_rwSDpiQ4Xfu1e_YAb4cx4EvD1uCTaoGbhPnrcDWeiLNmSXxJWerh2F76Ia80WDXdFDanLZ/s1600/ScreenHunter2+Jun.+02+23.52.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7WFPsMwYg3e5cVW0WRWqWNDYcIKA2B07xhnf_yFjYpeYaOJ6yykuzpQ2nUIEve7ebOsPx_rwSDpiQ4Xfu1e_YAb4cx4EvD1uCTaoGbhPnrcDWeiLNmSXxJWerh2F76Ia80WDXdFDanLZ/s1600/ScreenHunter2+Jun.+02+23.52.jpg" height="640" width="278" /></a></span></i></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Em adolescentes de ambos os sexos, também pode ocorrer parada prematura do crescimento, tornado-os mais baixos que outros, não usuários de anabolizantes.<br />A parada brusca do uso de anabolizantes também pode produzir sintomas como depressão, fadiga, insônia, diminuição da libido, dores de cabeça, dores musculares e desejo de tomar mais anabolizantes.<br /><br />O uso compartilhado de esteróides por seringas e agulhas não esterilizadas é comum e pode expor o indivíduo a doenças como Aids, hepatites B e C e endocardite bacteriana.<br /><span style="color: #990000;"><b><br />Caminho sem Volta</b></span><br /><br />Segundo o professor Fernando, não se sabe até que ponto os problemas ocasionados pelo uso das "bombas" são reversíveis. "Os casos têm que ser analisados de forma isolada porque cada organismo reage de um jeito ao uso do esteróide. Em muitos casos, o nível de comprometimento das funções é tão grande que não há opção de cura. Várias pessoas já morreram por causa do uso indiscriminado dos anabolizantes", adverte.<br /><br />Por tantos riscos e inconvenientes, o uso indiscriminado de anabolizantes deve ser desencorajado, banido do meio esportivo. Para Fernando, a grande arma capaz de resolver esse problema são as campanhas educativas. " O uso de esteróides já se tornou um caso de saúde pública. O governo tem que tomar providências", completa.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(Comego)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-14537956246540698932014-05-27T15:17:00.000-03:002014-05-27T15:20:18.013-03:00Cultura e Arte...Esquimó<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhjrlcdsj2o3mzY9a0JAhze2cnWyhRyaWhTol2PHRJmsqClXRx10VyYUc2ICy1pnNzKoUZfCugwwEQnTIJzZcCs52Njf-OwdX6zLYou-KPovMO7qiulaQezzwEoHBgEBPPcAgn9kLRzad/s1600/como-vivem-os-esquimos-18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhjrlcdsj2o3mzY9a0JAhze2cnWyhRyaWhTol2PHRJmsqClXRx10VyYUc2ICy1pnNzKoUZfCugwwEQnTIJzZcCs52Njf-OwdX6zLYou-KPovMO7qiulaQezzwEoHBgEBPPcAgn9kLRzad/s1600/como-vivem-os-esquimos-18.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;">Esquimó</span> é um termo geral usado para se referir a um grupo de pessoas que habitam da costa do mar de Bering até a Groenlândia e a península de Chukchi no nordeste da Sibéria. Há grupos distintos de esquimós, eles são comumente identificados com base em diferenças nos padrões de exploração dos recursos.<br /><br />Desde a década de 1970, grupos esquimós no Canadá e na Groenlândia adotaram o nome Inuit, embora o termo não se consolidasse no Alasca ou na Sibéria. Apesar das diferenças regionais, grupos esquimós são surpreendentemente uniformes na língua, tipo físico, e na cultura, e, como um grupo, são distintos nesses traços de todos os vizinhos. Eles falam dialetos de uma mesma língua, o Eskimo, que é um ramo principal da família Eskimo Aleut de idiomas. A antiguidade da população esquimó é desconhecida, mas é geralmente aceito que eles são migrantes relativamente recentes da América do Norte e da Ásia, espalhando-se de oeste para leste, ao longo dos últimos 5.000 anos.<br />adicionalmente, a maioria dos grupos contava com os mamíferos marinhos para alimentação, iluminação, óleo de cozinha, ferramentas e armas. Peixes e caribus eram de extrema importância para sua economia. A prática de comer carne crua era comum entre os esquimós, o que não era repetido por seus vizinhos nativos americanos.<br /><br />Esquimós tradicionalmente utilizavam vários tipos de casas. Tendas de peles de rena ou peles de foca que eram mais adequadas para o verão, ou em estações mais frias o abrigo era construído de troncos ou às vezes de pedra, colocado sobre pisos escavados. Entre alguns grupos esquimós, a cabana de neve, conhecida como iglu, era usada como abrigo de inverno. Mais comumente, no entanto, essas estruturas foram usadas como abrigos temporários durante a noite durante as viagens.<br /><br />O trenó puxado por cães era utilizado para o transporte de cargas pesadas em longas distâncias. Sua canoa de pele, conhecida como um caiaque, é uma das embarcações pequenas mais altamente manobráveis já construídas. As tecnologias de caça incluíam vários tipos de arpões, o arco e flecha, facas e lanças. Ferro e armas se tornaram uso comum apenas no século 20. Anteriormente, armas eram criadas a partir de marfim, osso, cobre ou pedra.<br /><br />Para os esquimós distantes de centros populacionais, a vida no Ártico continua dura e pouco mudou desde seus antepassados há centenas de anos. Tradicionalmente esquimós eram caçadores e coletores. Eles viviam em grupos que se moviam de uma área para outra, de acordo com a época.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b>Habitações</b></span><br /><br />Em
algumas partes da Groenlândia e em regiões sem árvores do ártico do
Canadá, como a Ilha de Baffin, os esquimós construíam casas de neve como
abrigos de inverno. Estas casas abobadadas, construídas de blocos de
neve recém cortados são comumente conhecidas como iglus.<br /><br />Em
outras partes do Canadá, Groenlândia, e no Alasca, alguns esquimós
construíram casas de relva e pedra. Outros usavam espessas camadas de
terra sobre bases de troncos ou osso de baleia. As casas geralmente
tinham um quarto, com camas cobertos com peles de rena. No verão, quase
todos os esquimós viviam em tendas feitas de peles de foca ou caribu.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Alimentos</b></span><br /><br />A
dieta tradicional esquimó varia com as estações. Focas, baleias e
outros mamíferos marinhos são caçados nos meses de inverno. A carne são
comidas cozidas, cruas, ou secas. No verão e no outono as fontes de
alimento importantes são jogo caribu, pequenos peixes e frutas.<br /><br />A
iguaria tradicional esquimó é o akutok (muitas vezes chamado sorvete
esquimó), feito a partir de bagas árticas, óleo de baleia e carne de
caribu. Chá quente forte e biscoitos duros feitos com farinha comprada
de um posto de troca são servidos em quase todos os lares.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Roupas</b></span><br /><br />Roupas
esquimó são feitas a partir de peles de animais. Tradicionalmente,
homens, mulheres e crianças se vestem de forma parecida. Eles usam botas
de pele de foca impermeáveis, jaquetas de pele encapuzados chamados
parkas e calças de pele feitas de peles de focas, caribus, raposas, ou
ursos polares.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Vida em Família</b></span><br /><br />Os
casais eram o núcleo de uma família. Os pais, irmãos, irmãs solteiras,
ou outros parentes, muitas vezes partilhavam o mesmo lar. Todos os
membros trabalham juntos para sobreviver aos invernos árticos. Os homens
são responsáveis pelo fornecimento de alimentos. As mulheres fazem
roupas e preparam alimentos. Durante os meses de inverno as famílias se
entretinham contando e representando as histórias transmitidas de
geração em geração.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b><span style="color: #990000;">Religião</span></b><br />Durante o século 20 mais esquimós
se converteram ao cristianismo. Em regiões remotas, algumas famílias
mantiveram a crença antiga de que certos homens e mulheres, chamados
xamãs, têm a capacidade de invocar espíritos sobrenaturais para ajuda na
cura de doenças, garantindo a boa caça e controlando o tempo.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b><span style="color: #990000;">Caça e Captura</span></b><br /><br />Arcos
e flechas eram usados para a caça de caribus e ursos polares até o
século 19, quando fuzis e balas se tornaram disponíveis em postos de
comércio. Focas eram caçadas com um arpão arremessado de um caiaque.
Durante o longo inverno, raposa e outros curtumes animais eram caçados
para alimentação e vestuário, e para a venda em postos de comércio. Os
peixes eram capturados através de buracos no gelo no inverno e em rios e
córregos no verão.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b><span style="color: #990000;">Artes e Ofícios</span></b><br /><br />A
forma de arte mais difundida esquimó era escultura da vida diária em
miniatura de objetos, tais como animais, barcos e trenós puxados por
cães. O material comumente usado era óleo de baleia e marfim de morsa.
Em algumas áreas eram feitas máscaras altamente criativas de peles, em
grande parte para fins religiosos ou de magia, como pacificar os
espíritos malignos. Mulheres decoravam as roupas com peles de animais,
apliques de pele de foca e acessórios esculpidos em marfim.</span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(Fonte: PDF-Culturamix)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-91133387919626925452014-04-29T11:57:00.000-03:002014-04-29T13:26:06.575-03:00Tempestade Negra...1930<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nYwZkvX9X8W4hkTq6WlE7hIcUuicTe-s4mHpx2JtHlGZGghjDy91_gzUR5dbIU95A_wpciuvrx9Fx0oF90LGSxsUbMjPblZYaIl_Ui348GEIzIoHglK2wapMirye-6P57nbq6Fd6-yfY/s1600/Dust-storm-Texas-1935.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nYwZkvX9X8W4hkTq6WlE7hIcUuicTe-s4mHpx2JtHlGZGghjDy91_gzUR5dbIU95A_wpciuvrx9Fx0oF90LGSxsUbMjPblZYaIl_Ui348GEIzIoHglK2wapMirye-6P57nbq6Fd6-yfY/s1600/Dust-storm-Texas-1935.png" height="194" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Designa-se por <span style="color: #cc0000;">Dust Bowl </span>um fenômeno climático de tempestade de areia que ocorreu nos Estados Unidos na década de 1930 e que durou quase dez anos. Foi um desastre econômico e ambiental que afetou severamente boa parte dos Estados Unidos da América nessa altura.<br /><br />Ocorreu em três eventos: 1934, 1936 e 1939-40, mas algumas das regiões das Planícies Altas (High Plains) experimentaram condições de seca por quase oito anos. O efeito "dust bowl" (taça de pó) foi provocado por anos de práticas de manejo do solo que o deixaram susceptível às forças do vento que provocaram seca induzida pelo alto nível de partículas de solo suspensas no ar. O solo, despojado de umidade, era levantado pelo vento em grandes nuvens de pó e areia tão espessas que escondiam o sol durante vários dias. Estes dias eram referidos como "brisas negras" ou "vento negro".<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>Consequências</b></span><br /><br />Os prejuízos agrícola e econômico devastaram os residentes das Grandes Planícies (Great Plains). A seca Dust Bowl piorou as já graves crises econômicas que muitos dos agricultores enfrentavam durante a Grande Depressão. No início da década de 1930, muitos deles procuravam recuperar das perdas econômicas. Para compensar começaram a incrementar as colheitas. A grande produção baixou os preços, forçando os agricultores a incrementar as colheitas para pagar as suas terras e as suas dívidas. Quando a seca fez impacto, os agricultores já não puderam produzir a quantidade suficiente para pagar empréstimos e as suas necessidades básicas. Mesmo com a ajuda federal de emergência, muitos agricultores das Grandes Planícies não puderam suportar a crise econômica da seca. Muitos foram forçados a deixar as suas terras, com uma em cada dez explorações a mudar de dono no momento alto das transferências.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />As grandes planícies continham uma vegetação natural que suportava longas estiagens, e ainda segurava a terra no lugar e gerava umidade, ajudando nas precipitações em períodos chuvosos. Com a entrega dos títulos de terra a milhares de americanos, para plantarem trigo, milho, cevada e outras gramíneas, essa capa de vegetação natural foi retirada para o plantio e deixou a terra sem proteção. Com a primeira estiagem, as culturas morreram e deram lugar à terra nua, sem umidade e prolongando a seca mais do que o normal.<br /><br />O resultado foi as tempestades de areia constantes, alterando ainda mais o clima existente na região, inclusive chegando a Chicago, Washington, Nova York e na longínqua Boston, com relatos até de navios em pleno oceano Atlântico Norte divulgando que seus decks ficavam sujos de areia.<br /><br />No final da década de 30, um grande projeto recuperou boa parte da vegetação natural e a condição voltou ao normal tempos depois.<br /><br />Uma vez passado o Dust Bowl, observava-se claramente que muitos fatores contribuíram para o severo impacto da seca. Era preciso desenvolver uma melhor compreensão das interações entre elementos naturais (clima, plantas e solo) e as atividades humanas (prática agrícola, economia e condições sociais) das Grandes Planícies. As lições foram aprendidas, e devido a esta seca os agricultores adotaram novos métodos para ajudar a controlar a erosão do solo nos ecossistemas de terras secas. As secas subsequentes nesta região tiveram menor impacto devido a estas práticas de cultivo.(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-66112516339557446522014-04-05T21:41:00.002-03:002014-04-05T22:52:34.743-03:00Benefícios Para a Saúde...Andar, Pedalar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYqg_YE6VF2m71ZU6cQyzKi_iQkUuzELl6ACI-4lRNbdho-s9n6FC5lhC4EnIr8krn0_b0ANWS4C6CUp0b6zLGeeoUGUB30sygNk6VhlJHBDAOCbHLB8KD35KxTLIjpL_2P7ONCM1F3ktv/s1600/201220130410143911pedalando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYqg_YE6VF2m71ZU6cQyzKi_iQkUuzELl6ACI-4lRNbdho-s9n6FC5lhC4EnIr8krn0_b0ANWS4C6CUp0b6zLGeeoUGUB30sygNk6VhlJHBDAOCbHLB8KD35KxTLIjpL_2P7ONCM1F3ktv/s1600/201220130410143911pedalando.jpg" height="218" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Para quem pensa em manter a forma não são necessários grandes esforços sobre-humanos para tanto. Basta um pouco de boa vontade e perseverança para obter a forma ideal. Atualmente duas práticas desportivas têm se destacado para os que buscam a boa forma. É a caminhada e a antiga e eterna bicicleta.<br /><br />A falta de atividade física mais conhecida como sedentarismo, que se tem verificado com intensidade nos dias atuais, constitui-se um fator de risco para o aumento da incidência de doenças cardiovasculares, em especial a arteriosclerose e a hipertensão arterial. O ato de caminhar funciona como efeito preventivo para vários problemas cardiovasculares.<br /><br />Caminhar constitui uma das mais naturais atividades físicas por ser um método simples, facilmente controlável, sem a necessidade de equipamentos especiais e pode ser praticado por qualquer pessoa.<br /><br />A caminhada está incluída no grupo de exercícios denominados de aeróbicos ou de resistência, que segundo os cardiologistas, significam exercícios rítmicos de grandes músculos, da mesma intensidade, até um nível em que o organismo utiliza o oxigênio como fonte de energia. Neste grupo de exercícios, além da caminhada estão incluídos ainda a corrida, a natação, andar de bicicleta e a própria dança aeróbica. Estes exercícios são os que proporcionam maiores benefícios ao sistema cardiovascular.<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Benefícios</span></b><br /><br />Outros efeitos benéficos da caminhada para o organismo, além da melhora e prevenção dos problemas cardíacos podem ser ressaltados, como a redução da gordura corporal, contribuindo para a manutenção do peso ideal, a melhoria da função respiratória, redução dos níveis sanguíneos de colesterol e triglicérides, a redução da ansiedade e depressão, regularização do sono e consequentemente, um melhor desempenho intelectual e maior equilíbrio emocional. É considerada, ainda, como forma de lazer.<br /><br />É preciso considerar alguns aspectos fundamentais para que a caminhada e demais exercícios aeróbicos tragam alguns benefícios à saúde. O principal deles é a intensidade do exercício a ser realizado, procurando-se obter de 51 a 85% da sua capacidade máxima. Isto pode ser medido através de testes, como por exemplo o ergométrico.<br />Outros aspectos a serem analisados são a duração e a frequência do exercício para que se obtenham resultados satisfatórios. Além disso, a prática deve ser de acordo com a idade, o sexo, o peso, o treinamento prévio, a situação cardiovascular e o uso de medicamentos.<br /><br />Os fatores como a condição de vida e ambiente, a alimentação adequada, o trabalho diário, o hábito de bebidas alcoólicas, o fumo e as condições da temperatura devem ser consideradas. O ideal é que as pessoas que desejam iniciar qualquer atividade física contassem com uma avaliação prévia e controle regular através de exames solicitados por um cardiologista.<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Cuidados</span></b><br /><br />Além dos exames que garantem uma avaliação mais segura, as pessoas devem observar alguns princípios considerados fundamentais na prática da caminhada, como a escolha de um tênis confortável, flexível e macio, a escolha de local adequado e de preferência sem ladeiras.<br /><br />Outro aspecto destacado é com relação ao uso adequado de roupas, que devem ser leves e confortáveis, evitando o suor excessivo, que deve surgir espontaneamente. E, com o término do exercício, as pessoas devem fazer o relaxamento, sob a forma de ginástica de alongamento e respiração leve para permitir a adaptação novamente ao estado de repouso.<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Percursos</span></b><br /><br />As pessoas, antes de iniciar qualquer atividade física, como por exemplo caminhar, devem ter o cuidado de se orientar com especialista sobre a necessidade ou não de alguns exames médicos. As pessoas que iniciam a caminhada com grandes percursos, ou que desejam entrar em forma de uma hora para a outra, devem lembrar que isto pode ser prejudicial à saúde com consequências imprevisíveis. O aumento de exercício deve ser gradual e qualquer alteração nas condições físicas deve ser comunicada a um especialista. Por exemplo, ao caminhar até 5 Km/h se consome 3,5 de energia; 7 Km já consome 4,5; e assim por diante.<br /><br />Como exercício aeróbico perfeito, que não exige pique ou coordenação como nas aulas de academia, o caminhar em uma velocidade maior que a do andar normal tornou-se um grande esporte. Para tanto são necessárias algumas precauções como, uso de calçados adequados, postura, frequência, tempo, roupas e outros.<br /><br />A vestimenta de quem se dispõe a caminhar deve ser leve. Os tecidos sintéticos ou emborrachados são desaconselháveis porque impedem a transpiração natural. Tênis acolchoados, com palmilhas que amortecem o impacto do pé contra o solo são os melhores. Mas se o único horário possível para a caminhada for a hora do almoço, procure usar pelo menos calçados que não estejam apertando os pés.<br /><br />A postura de quem caminha deve ser ereta. O tempo de duração de uma caminhada não deve ser nunca menos de 20 minutos. É só, após este prazo que começa a queima de calorias. A hidratação deve ser feita com um copo de água antes, um durante e um depois da atividade.<br /><br /><b><span style="color: #0b5394;">Pedalar - um exercício lúdico</span></b><br /><br />Já esta atividade física evita seu contato de impacto com o solo, eliminando os riscos de uma ruptura de ligamentos. Em termos aeróbicos os benefícios são os mesmos, além disso, pedalar fortalece os músculos da perna e do coração, combate à flacidez das pernas, melhora a circulação sanguínea e ajuda na queima de calorias.<br /><br />Pedalar ainda é um exercício lúdico, estimula a convivência social e em família. Os melhores lugares são parques e ciclovias, pedalar ainda é indicado para as pessoas gordinhas porque exige menor esforço para executar a tarefa, principalmente para as crianças.<br /><br /><b><span style="color: #0b5394;">Algumas dicas para pedalar com segurança e prazer</span></b><br /><br />O ideal é começar pedalando de 15 a 20 minutos, três vezes por semana. Use tênis, qualquer modelo, desde que confortáveis. As bicicletas devem ter guidão alto, para evitar esforços na coluna. A postura deve prezar por manter o tronco na vertical, sem forçá-lo. O banco deve estar regulado na altura da extensão das pernas.<br /><br />O ciclismo não oferece risco algum, a não ser as quedas. Para usufruir do esporte como método de condicionamento físico, pedale mais de 20 minutos por dia, e para perder calorias o tempo deve ultrapassar os 40 minutos diários. Ainda é possível pedalar sem sair de casa, basta usar as bicicletas ergométricas. Os benefícios são os mesmos.<br /><br />Antes de iniciar qualquer tipo de exercícios, é recomendável procurar um médico para obter maiores informações.(Fonte:Comego) </span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-11260230609046714022014-03-08T23:48:00.000-03:002014-03-09T01:41:20.235-03:00Introversão...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbpzcKgDKvy5Mbwwged9FP-vh7WTPHwIDSuTf8oFvQqPiHloir4YTA6qtilwtjmIXnawTq5VryVoy9xlnT_16F0Kxt9Vrev8n-PI2I4qt0klCuJt0EVKK_TYx36zTvTtUArAlKS3X1f3GY/s1600/1654071_647846535281100_878626500_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbpzcKgDKvy5Mbwwged9FP-vh7WTPHwIDSuTf8oFvQqPiHloir4YTA6qtilwtjmIXnawTq5VryVoy9xlnT_16F0Kxt9Vrev8n-PI2I4qt0klCuJt0EVKK_TYx36zTvTtUArAlKS3X1f3GY/s1600/1654071_647846535281100_878626500_n.jpg" height="209" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A nossa sociedade vem transformando escolas e escritórios em instituições dedicadas a extrovertidos — arquétipo que tem se revelado um grande desperdício de talento, energia e felicidade.<br /><br />O sistema de valores contemporâneo segue a crença de que todos precisariam se sentir confortáveis sob a luz dos holofotes. A introversão vem sendo encarada como um traço de personalidade de segunda classe, praticamente como uma patologia. O que se descobre dos quietos é que está cometendo um erro grave ao abraçar esse ideal. Algumas das maiores ideias humanas — da teoria da evolução aos girassóis de Van Gogh e os computadores pessoais — vieram de pessoas quietas que sabiam como se comunicar com seus universos interiores. Sem os introvertidos não haveria a teoria da relatividade, os noturnos de Chopin, o Google.<br /><br />O<span style="color: #990000;"> <span style="color: black;">temperamento extrovertido</span></span> é atraente, mas, foi transformado em um padrão opressivo que muitos, mesmo contra sua própria essência, se acham obrigados a adotar. Tal ponto de vista surge fundamentado pelas mais recentes pesquisas nas áreas da psicologia e da neurociência, que têm apresentado ideias iluminadoras: os introvertidos, por exemplo, sentem-se confortáveis com menos estímulo, como quando resolvem palavras cruzadas ou leem um livro; já os extrovertidos gostam da vibração extra de atividades como conhecer pessoas novas e esquiar em montanhas perigosas.<br /><br />Especialistas afirmam também que os dois tipos trabalham de maneiras diferentes. Os extrovertidos tendem a terminar tarefas em pouco tempo, tomando decisões rápidas, enquanto os introvertidos costumam atuar de forma mais lenta e ponderada, focando-se em uma tarefa de cada vez. “Pessoas introvertidas são pensadores atentos e reflexivos, capazes de tolerar a solidão que a produção de ideias requer. A implementação dessas boas ideias, por sua vez, implica em cooperação, e introvertidos são mais propensos a preferir ambientes cooperativos, enquanto os extrovertidos costumam favorecer a competição”.<br /><br /> A questão do que chamamos de “temperamento” surge como ponto central do módulo, mostrando que introvertidos e extrovertidos pensam e processam dopamina de maneiras distintas, envolve biologia e estudos de personalidade. O assunto recebe um olhar cultural em um debate que envolve amor, trabalho e educação – sempre por meio de uma acurada e delicada observação do dia a dia.<br /><br />Ainda à, algumas dúvidas comuns, mostrando que um introvertido não é necessariamente um eremita ou um misantropo. Nem mesmo a palavra “timidez” pode ser tida como um sinônimo de “introversão”: esta é o medo da desaprovação social e da humilhação, enquanto aquela é a preferência por ambientes onde não predominam os estímulos externos. Ao contrario da introversão, a timidez é inerentemente dolorosa.<br /><br />Assim com acontece com outros opostos complementares (masculinidade e feminilidade, Ocidente e Oriente, liberais e conservadores), a humanidade seria irreconhecível sem a divisão entre introvertidos e extrovertidos. Poetas e filósofos têm pensando sobre o assunto desde o início dos tempos, sendo que os dois tipos aparecem na Bíblia e em escritos da antiguidade clássica. O poder dos quietos, assim, leva a se aprofundar no comportamento humano e mudar a maneira pela qual enxerga a si mesmo.(Fonte: O poder dos quietos > PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-75783637177953862192014-02-23T16:01:00.000-03:002014-02-26T11:39:10.801-03:00Cinturão de Radiação...Van Allen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA7S17wqZQLLGTJCjrOTevMUpcxKTpL38I5hOY015CL802oPulTIFudOru1rJChh-dceANnSr54xzkGgj5zmVo8xuJFjv__7ompRGHr9W2XtKNJEV0JXSNAnpRjKWnWp-5oBGyYWQIwOgd/s1600/Magnetosphere_rendition.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA7S17wqZQLLGTJCjrOTevMUpcxKTpL38I5hOY015CL802oPulTIFudOru1rJChh-dceANnSr54xzkGgj5zmVo8xuJFjv__7ompRGHr9W2XtKNJEV0JXSNAnpRjKWnWp-5oBGyYWQIwOgd/s1600/Magnetosphere_rendition.jpg" height="174" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Em 1958 o satélite de exploração espacial, o Explorer I dotado de um contador Geiger detectou radiação na órbita da Terra.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Esta consiste de elétrons e prótons, com energias altíssimas, entre 1 e 100 milhões de elétron volts.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A esta região foi dado o nome de <span style="color: #990000;">Cinturão de Radiação Van Allen</span>. Na verdade ela se divide em dois cinturões. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Os dois cinturões de Van Allen, em geral, não estão presentes nos polos, tem a forma de forma duas capas que envolvem a Terra sendo mais espessas no Equador.<br /><br />O cinturão mais interno está situado entre de mil e cinco mil quilômetros de altitude. Consiste de prótons altamente energéticos, que se originam pelo decaimento de nêutrons produzidos quando raios cósmicos provindos do espaço exterior colidem com átomos e moléculas da atmosfera da Terra.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Assim, quando ejetados para fora da atmosfera, parte dos nêutrons se desintegra em prótons e elétrons ao atravessar a região do cinturão. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">As trajetórias das partículas são espirais ao longo de linhas de força do campo magnético do planeta. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Existe um segundo cinturão mais acima entre 15.000 e 25.000km, contém partículas eletricamente carregadas de origem tanto atmosférica quanto solar. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Estas são íons, em geral trazidos pelo vento solar. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Nesta região as partículas mais energéticas são elétrons com várias centenas de milhares de elétrons volt.<br /><br />Os prótons no cinturão externo são muito menos energéticos do que os do mais interno. Não existe uma delimitação entre o cinturão interno e o externo, eles se fundem em altitudes que variam. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Quando a atividade solar é intensa, partículas eletricamente carregadas rompem os cinturões, estas ao atingir a alta atmosfera produzem os fenômenos de auroras polares e as tempestades magnéticas. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Contudo, muitas partículas são refletidas de volta para o espaço ao longo do campo magnético terrestre.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A atmosfera da Terra limita as partículas energéticas das regiões Van Allen entre 200 a 1.000 km aproximadamente, conforme já descrito anteriormente, o campo dos cinturões não se estende além de sete raios terrestres de distância, e seus limites estão restritos a uma área que de aproximadamente 65° do equador celeste.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A presença de um cinto de radiação já tinha sido teorizada por Nicholas Christofilos antes das primeiras prospecções realizadas por satélites na alta atmosfera terrestre.<br /><br />A confirmação de sua existência se deu em primeiro lugar com as missões Explorer I no dia 31 de janeiro de 1958, e Explorer III, seu estudo foi realizado pelo <span style="color: #990000;">Doutor James Van Allen</span>. A primeira missão espacial a compilar dados significativos sobre o Cinturão de Van Allen foi a Sputnik 3, seguida pelas missões Explorer IV, Pioneer III e Luna 1. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A presença de clorofluorohidrocarbono na atmosfera superior, liberado pela atividade humana, causa uma absorção seletiva de partículas alfa naquela região. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">O acúmulo cria nuvens ionicamente carregadas e invisíveis, conhecidas como região pseudo Van Allen, sendo 1x10-9 do tamanho real do cinturão de Van Allen verdadeiro. Atualmente, existem duas propostas paralelas de estudo do cinturão de radiação. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Estas pesquisam o efeito quantitativo e qualitativo de absorção de radiação que se propaga para a baixa atmosfera terrestre.(Fonte:PDF)</span></i><br />
<br />
<br />
<br />Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-26836196420793210112014-02-22T14:28:00.000-03:002014-02-22T14:29:21.003-03:00Insatisfação Com a...Própria Imagem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7rEJQY6t8C2gWItwI5ZwXm64RDi01I0lovQXiyngekIbQ_KLRcg0NRoZBXNSqUVkHPujHHBLxMeiP2q5JsuTeVp1JoTt3Ukx2m4_I4LAWPnn-8z0ODuz4sgun3f_WIUQsnECGut6cpFnh/s1600/Reflex%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7rEJQY6t8C2gWItwI5ZwXm64RDi01I0lovQXiyngekIbQ_KLRcg0NRoZBXNSqUVkHPujHHBLxMeiP2q5JsuTeVp1JoTt3Ukx2m4_I4LAWPnn-8z0ODuz4sgun3f_WIUQsnECGut6cpFnh/s320/Reflex%C3%A3o.jpg" height="320" width="287" /></a></div>
<span style="color: #990000;"><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Você é satisfeito com sua...Imagem ?</span></i></span><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Uns quilos a mais, um nariz meio torto, seios pequenos, algumas manchas na pele. O que ocorre quando estas marcas da normalidade passam a ser percebidas como defeitos grotescos na aparência?<br /><br />Em alguns casos, o que se vê é o surgimento de uma busca desenfreada por dietas, cirurgias reparadoras, cremes de beleza e tratamentos estéticos que são vistos como as únicas soluções para amenizar a insatisfação com o próprio corpo.<br /><br /><br /><br />Embora a busca pela perfeição da forma corporal seja encarada com naturalidade pela sociedade contemporânea, deve-se alertar para os perigos desta busca que pode atingir níveis patológicos e comprometer a saúde física e mental dos indivíduos.<br /><br />Em um momento em que a conquista do corpo perfeito nos é imposta como elemento essencial para o alcance da felicidade, cresce entre nós um sentimento de insatisfação com a própria imagem. Este contexto propicia o desenvolvimento de inúmeras patologias, entre as quais destaca-se o Distúrbio Dismórfico Corporal (DDC).<br /><br />Este caracteriza-se por uma preocupação excessiva com um defeito mínimo ou imaginário na aparência. O indivíduo possui a sensação de que algum aspecto de seu corpo é feio ou repugnante, ainda que aqueles ao seu redor julguem que sua aparência não seja tão anormal.<br /><br />O indivíduo com DDC realiza uma peregrinação por consultórios médicos, centros de estética, academias de ginásticas e spas, onde diversos tratamentos se sucedem. Não são raros os casos daqueles que fazem repetidas cirurgias plásticas, passam por dezenas de dietas e tratamentos de beleza.<br /><br />Entretanto, após cada uma destas tentativas (ainda que bem sucedidas) a sensação de insatisfação com a própria imagem persiste, apontando que o problema não é de ordem física e sim psicológica.<br /><br />Além dos danos físicos que podem advir das sucessivas intervenções às quais se submete o indivíduo com DDC, há também prejuízos nos campos social e afetivo. Isto porque a vergonha e o incômodo sentidos em função de um pequeno defeito na aparência acabam levando o indivíduo a restringir sua vida social na tentativa de esconder-se dos outros e, assim, evitar um julgamento negativo.<br /><br />O DDC é um distúrbio tratável e recomenda-se que o indivíduo procure um psicólogo ou psiquiatra para que seja corretamente diagnosticado e tratado. Parte da intervenção consiste em ajudar o indivíduo a desenvolver uma avaliação mais realista das qualidades e defeitos do próprio corpo, podendo estabelecer uma relação mais satisfatória consigo mesmo.<br /><br />É importante frisar que o diagnóstico de DDC não se aplica a todos aqueles que sentem ou já sentiram alguma forma de insatisfação com a própria imagem visto que, num mundo tão exigente, a satisfação total com a aparência é dificilmente atingida. Ainda assim, deve-se estar atento para o momento em que a preocupação com o corpo torna-se excessiva e passa a prejudicar a vida afetiva e social do indivíduo.(Fonte:PDF) </span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-77493353722124649472014-01-01T16:58:00.000-02:002014-01-01T17:02:05.325-02:00A Moldagem no Rosto das Pessoas...Genes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia3DcpzP6M9t9JknV0YmFoUUASkrtB-7euRMF6Hew1NxOIr-UJDSJnO4GtstHYuvsGUxmTmA4DFjCq1nk1f-rb1q9ti2kKp_RynavMv0i1FhsGPT71r5lIlonHI15xWnkA7MM0mzNfoia2/s1600/facial140912.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia3DcpzP6M9t9JknV0YmFoUUASkrtB-7euRMF6Hew1NxOIr-UJDSJnO4GtstHYuvsGUxmTmA4DFjCq1nk1f-rb1q9ti2kKp_RynavMv0i1FhsGPT71r5lIlonHI15xWnkA7MM0mzNfoia2/s320/facial140912.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b> ></b></span> Sequências genéticas que selecionam determinados genes pode atuar na 'escolha' do rosto.</span></i></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Cientistas
começaram a entender a razão pela qual os rostos das pessoas são tão
diferentes. A partir de testes em ratos, pesquisadores dos Estados
Unidos conseguiram identificar partes do DNA que determinam os traços
faciais.</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br /><br />O estudo do Joint Genome Institute, do Lawrence Berkeley National Laboratory na Califórnia, mostra que mudanças no material genético podem alterar sutilmente o rosto de uma pessoa.</span></i><span style="color: #0b5394;"><br /></span><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Os resultados
da pesquisa foram publicados pela revista Science. Segundo os
cientistas, os resultados registrados a partir de testes em animais têm
grande chance de serem similares aos que seriam registrados com humanos.</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Em
entrevista à BBC, o professor Alex Visel disse que os cientistas buscam
sabe “como as instruções para a formação da face humana são carregadas
no DNA”.<br /><br />“Em algum lugar deve haver um modelo que define nosso rosto”, disse.</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b>Interruptor</b></span></span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />A equipe de pesquisadores encontrou mais de 4.000 acentuassomos (sequências de DNA) no genoma do rato que, ao que tudo indica, desempenham um papel no desenvolvimento facial.<br /><br />Essas sequências curtas de DNA agem como interruptores de luz, ligando e desligando genes. Os cientistas identificaram 200 sequências do genoma do rato que teriam essa função.<br /><br />"Nós conseguimos ver exatamente, nos embriões de ratos, como à medida que o rosto se desenvolvem essas sequências ‘acendem’ e ‘desligam’ os genes que elas controlam”, diz o professor Visel.<br /><br />Durante os testes, os pesquisadores extraíram três dessas sequências.<br /><br />“Os ratos ficaram com com a aparência muito normal”, relatou o professor Visel, acrescentando que “é muito difícil para os humanos ver a diferença na face dos ratos”.<br /><br />“Então resolvemos usar tomografia computadorizada para estudar o formato do rosto dos ratos”, disse.<br /><br />Ao comparar os ratos com genes modificados com os demais, os pesquisadores encontraram mudanças muito sutis. Alguns camundongos, no entanto, desenvolveram crânios mais longos ou mais curtos, enquanto outros tiveram rostos mais largos ou mais estreitos.<br /><br />“O que isso nos mostra é que esse interruptor especial também desempenha um papel no desenvolvimento do crânio e pode afetar o formato do crânio", explicou.</span></i><br />
<br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Bebês ‘Desenhados’?</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;"><b> </b></span><br /><br />Entender como esse mecanismo funciona pode mostrar também como os embriões podem desenvolver deformações faciais.<br /><br />“Há muitas formas de deformação crânio facial de nascença. A fissura palatal e do lábio são as mais comuns”, disse o professor Visel.<br /><br />“Isso traz graves implicações para as crianças afetadas. Há impacto na alimentação, na fala, na respiração, há a necessidade de cirurgia extensa, além das implicações psicológicas", disse.<br /><br />Ainda que muitas dessas deformações sejam causadas por mutações genéticas, os cientistas querem saber como o mecanismo do ‘interruptor genético’ funciona.<br /><br />Segundo o professor Visel, ainda há muito para se desvendar acerca do processo de desenvolvimento facial. Ele diz, no entanto, que a descoberta sugere que esse é um processo muito complexo.<br /><br />Para o cientista, ainda está longe o dia que o DNA possa ser alterado para determinar a aparência de um bebê.(Fonte:</span></i><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Rebecca Morelle-BBC)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-30036036212852826452013-12-11T13:30:00.001-02:002013-12-11T13:31:04.513-02:00Coluna Vertebral...Prevenção de Problemas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0NB6v9srtycU7WCTH-t81__PeIzuIRjtDQ1PpMsXhiCpnQeZynZBu9yK1B3rLxUJgjwrMp1onHqJqbD2028Bhvgjb62Sgc9c7qOB6yLRsHL1rkc5Jfe8ZhDi0qhfEa4c-KMyGWWFyNVPJ/s1600/Foto-Curso-Terapia-Manual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0NB6v9srtycU7WCTH-t81__PeIzuIRjtDQ1PpMsXhiCpnQeZynZBu9yK1B3rLxUJgjwrMp1onHqJqbD2028Bhvgjb62Sgc9c7qOB6yLRsHL1rkc5Jfe8ZhDi0qhfEa4c-KMyGWWFyNVPJ/s320/Foto-Curso-Terapia-Manual.jpg" width="320" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">- Métodos Orientais<br />- Sentar, Flexionar e Dormir</span><br /><br />Se o ser humano pensa que tem alguma vantagem sobre outros animais, por estar sobre duas pernas, se enganou. Enquanto usamos os quatro membros para nos equilibrarmos, evitamos uma série de problemas na coluna. Pena que esta fase não passe de um ano de vida. Com os primeiros passinhos surgem os primeiros problemas de coluna.<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Introdução</span></b><br /><br />Cerca de 80% da população mundial tem ou vai ter problemas de coluna. E estes problemas trazem com eles fortes dores que afligem os que fazem parte desta camada da população mundial.<br /><br />A coluna tem um papel fundamental no funcionamento do organismo. Dela saem 32 pares de nervos em direção a todas as partes do corpo. A persistência de uma postura inadequada, a presença de tensão nervosa ou o uso de cadeiras e colchões de má qualidade podem levar àquelas dores terríveis. Para quem sofre destes distúrbios, o uso de medicamentos pode ser necessário. Mas, se você não tem esse problema e não quer aumentar os riscos, o caminho é a prevenção.<br /><br />Existem alguns métodos de tratamento, como a medicina convencional, RPG (reeducação postural global) e acupuntura. Mas duas orientações podem ser dadas independente do método. A primeira é: não fazer da coluna uma alavanca de trabalho - quando se precisa levantar peso do chão, basta flexionar os joelhos e não dobrar a coluna. E a segunda: nunca carregar peso superior a 10% do peso do seu próprio corpo.<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Métodos Orientais</span></b><br /><br />A acupuntura segue os princípios da medicina oriental. Os chineses acreditam que vários problemas do organismo estão ligados à energia liberada pelos cinco órgãos essenciais, coração, rins, fígado, baço e pulmões, que precisam estar em equilíbrio.<br /><br />A coluna está bem próxima dos rins e para diagnosticar, o médico oriental analisa individualmente o paciente. Alteração na cor do paciente e na pulsação pode ser considerada por eles como uma ameaça para a coluna.<br /><br />Para a medicina oriental o importante é tratar a causa. A região a ser manipulada pela acupuntura nesta situação é o tornozelo.<br /><br />O tratamento é feito com calor, massagem, tração, infiltração e manipulação. O tratamento emocional, com métodos de relaxamento e técnicas cognitivas, que ensinam o paciente a sentar, andar e deitar adequadamente é realizado na complementação do primeiro.<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Sentar, Flexionar e Dormir.</span></b><br />Para estes três movimentos existem posturas adequadas, que podem colaborar na prevenção de possíveis problemas de coluna. Para sentar é preciso usar cadeiras com encosto que pegue o meio das costas.<br /><br />O assento deve ser duro e os pés devem tocar o chão. Não sente longe da mesa e não cruze as pernas. Para dormir a melhor posição é de lado ou posição fetal. É a que mais descansa o corpo. Já para fazer qualquer trabalho ao nível do chão, relaxe os ombros e equilibre sempre o peso nas duas pernas. Ao abaixar-se, levante ligeiramente as nádegas. Qualquer inicio de sintomas como dor nas pernas ou nas costas, dormências, formigamentos podem estar relacionados com distúrbios de coluna e merecem uma avaliação por um especialista.(Fonte:Comego)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-27462873510362605642013-11-13T15:51:00.002-02:002013-11-14T23:19:57.641-02:00A Importância no Resgate de Vidas...Cães Farejadores<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAFW9JLC534V_SlkSp1O5OmQnnkIedKUu5RgZUziQ0xdhYhpL5XZfarESaxdTqhZ9uFlFqYDm3tScYg3pCjzvNkTbQMzZ8skroxPD5ZjL-BcwzT85cwTJH5yBRmOqWgtsPWG-JqKJr98X1/s1600/30abr2013---caes-farejadores-procuram-por-sobreviventes-nos-escombros-do-predio-de-oito-andares-que-desabou-em-bangladesh-matando-ao-menos-380-pessoas-1367351146727_956x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAFW9JLC534V_SlkSp1O5OmQnnkIedKUu5RgZUziQ0xdhYhpL5XZfarESaxdTqhZ9uFlFqYDm3tScYg3pCjzvNkTbQMzZ8skroxPD5ZjL-BcwzT85cwTJH5yBRmOqWgtsPWG-JqKJr98X1/s320/30abr2013---caes-farejadores-procuram-por-sobreviventes-nos-escombros-do-predio-de-oito-andares-que-desabou-em-bangladesh-matando-ao-menos-380-pessoas-1367351146727_956x500.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hoje, para detectar se há alguém com vida sob um desmoronamento de terra ou sob um amontoado de concreto, os bombeiros brasileiros dispõem de recursos tais como o de ouvir eventuais ruídos, naturalmente, ou de tentar falar com os sobreviventes, além dos equipamentos denominados de localizadores de vítimas. São sensores acústicos que mapeiam a área do sinistro e são capazes de identificar ruídos (gemidos, fala e até batimentos cardíacos).<br /><br />Existem dois tipos de localizadores, um de origem israelense e outro alemão. Este último tem a vantagem de permitir a comunicação chamada duplex, ou seja, além de localizar a vítima, possibilita que ela se comunique por meio de um microfone e um receptor de áudio acoplado ao aparelho, que é guiado até o mais próximo possível da pessoa e muitas vezes orienta a melhor forma de procedimento em seu salvamento.<br /><br />Com o emprego dos cães, esse trabalho foi aprimorado. A grande valia é que eles têm uma capacidade muito superior a do homem no que se refere ao olfato e à audição. Apresentam uma sensibilidade auditiva 16 vezes maior que a dos seres humanos e, enquanto o homem possui 5 milhões de células na cavidade nasal, os cães são dotados de 250 milhões. Por isso, facilmente identificam suor, odor de sangue, adrenalina, etc.<br /><br />A capacidade de trabalho de um cão farejador para localizar pessoas equivale a 20 homens desempenhando a mesma função de busca, sendo que o animal pode realizar a tarefa em um tempo muito menor.<br /><br />O trabalho com cães de resgate no Brasil é desenvolvido apenas nos estados de S. Paulo, Distrito Federal, Santa Catarina e Rio de Janeiro. A maioria dos animais é treinada em corporações militares, como Exército, Polícia Militar e Corpo de Bombeiros, desempenhando um papel fundamental na localização de pessoas perdidas em florestas, desabamentos e soterramentos.<br /><br />No Brasil, o número de cães de resgate tem aumentado e já acontecem encontros de cães farejadores, eventos nos quais os condutores com seus animais participam de provas em diferentes ambientes, tentando descobrir os diversos odores.<br /><br />As raças de cães que apresentam maior capacidade de faro são Labrador ou Springuer Spaniel, cuja composição genética facilita a adaptação a qualquer tipo de treinamento. Além de ser um cão adaptável a qualquer terreno e ter um histórico de caçador.<br /><br />Apesar do trabalho tão importante realizado por esses cães, como todo serviço voluntário realizado por Ongs, é necessário patrocínio para manter os animais e deslocá-los para áreas mais distantes e até outros estados onde ocorrem os acidentes e desastres. Por falta de recursos, muitas vezes não é possível transportar os cães, e vidas podem deixar de ser salvas...(Fonte:PDF)</span></i>Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-2821598671301912642013-11-01T21:44:00.000-02:002013-11-01T21:44:13.864-02:00 Mata Atlântica Brasileira...Preservação é Fundamental <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcnYnK-P4bmYVNsarG8oNibUq_yQZ3UrgL7rm1ssVCqZoLKre_kxgHcXbP7228EFvRjVYYnNrj3WWv3LigCGIaRgBy8FY-0QlTe17DLw9UMXP5f5ydvupeVWfoUXmg0PGSUExHiQgz3ye9/s1600/foto-galeria-materia-620-kr.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcnYnK-P4bmYVNsarG8oNibUq_yQZ3UrgL7rm1ssVCqZoLKre_kxgHcXbP7228EFvRjVYYnNrj3WWv3LigCGIaRgBy8FY-0QlTe17DLw9UMXP5f5ydvupeVWfoUXmg0PGSUExHiQgz3ye9/s320/foto-galeria-materia-620-kr.jpeg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A<span style="color: #990000;"> Mata Atlântica </span>abrangia uma área equivalente a 1.315.460 km2 e estendia-se originalmente ao longo de 17 Estados (Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Goiás, Mato Grosso do Sul, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo, Bahia, Alagoas, Sergipe, Paraíba, Pernambuco, Rio Grande do Norte, Ceará e Piauí).</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Hoje, restam 8,5 % de remanescentes florestais acima de 100 hectares do que existia originalmente. Somados todos os fragmentos de floresta nativa acima de 3 hectares, temos atualmente 12,5%. É um Hotspot mundial, ou seja, uma das áreas mais ricas em biodiversidade e mais ameaçadas do planeta e também decretada Reserva da Biosfera pela Unesco e Patrimônio Nacional, na Constituição Federal de 1988. A composição original da Mata Atlântica é um mosaico de vegetações definidas como florestas ombrófilas densa, aberta e mista; florestas estacionais decidual e semidecidual; campos de altitude, mangues e restingas.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Vivem na Mata Atlântica atualmente mais de 61% da população brasileira, ou seja, com base no Censo Populacional do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), são mais de 112 milhões de habitantes em 3.284 municípios, que correspondem a 59% dos existentes no Brasil. Destes, 2.481 municípios possuem a totalidade dos seus territórios no bioma e mais 803 municípios estão parcialmente inclusos, conforme dados extraídos da malha municipal do IBGE .</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Projeto de Lei da Mata Atlântica, que regulamenta o uso e a exploração de seus remanescentes florestais e recursos naturais, tramitou por 14 anos no Congresso Nacional e foi finalmente sancionado pelo presidente Lula em dezembro de 2006.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />O Brasil já tem mais de 700 RPPNs reconhecidas, sendo que mais de 600 delas estão na Mata Atlântica. Das 633 espécies de animais ameaçadas de extinção no Brasil, 383 ocorrem na Mata Atlântica.(Fonte: Sos mata atlântica)<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Vivem na Mata Atlântica</span></b><br /><br />Mais de 20 mil espécies de plantas, sendo 8 mil endêmicas;<br />270 espécies conhecidas de mamíferos;<br />992 espécies de pássaros;<br />197 répteis;<br />372 anfíbios;<br />350 peixes.<br /><br /><span style="color: #990000;"><b>Benefícios</b></span><br /><br />Sete das nove bacias hidrográficas brasileiras;<br />Regulagem do fluxo de mananciais hídricos;<br />Controle do clima;<br />Fonte de alimentos e plantas medicinais;<br />Lazer, ecoturismo, geração de renda e qualidade de vida.<br /><br /><b><span style="color: #990000;">Pressão</span></b><br /><br />Habitada por 112 milhões de habitantes em 3.222 municípios, equivalente a 61% da população brasileira;<br />Extração de pau-brasil, ciclos econômicos de cana de açúcar, café e ouro;<br />Agricultura e agropecuária;<br />Exploração predatória de madeira e espécies vegetais;<br />Industrialização, expansão urbana desordenada;<br />Poluição.</span><br />Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-78070660842169527532013-10-05T23:54:00.000-03:002013-10-06T15:53:45.841-03:00Carência Afetiva... <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhluNdimHlsDpEsBF2U9iJa25rVUqPs0l3jubBxjWr68d3W0RkX0AtMMCta4cYs-rDmrDQHqNfQN65EtOVOBMFNEpsCzDRf5xTXZ3tonzm1k56ioAycjYWDknPya4iKv7T5JXMBr7AO_hyphenhyphenC/s1600/carinho-e-afeto-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhluNdimHlsDpEsBF2U9iJa25rVUqPs0l3jubBxjWr68d3W0RkX0AtMMCta4cYs-rDmrDQHqNfQN65EtOVOBMFNEpsCzDRf5xTXZ3tonzm1k56ioAycjYWDknPya4iKv7T5JXMBr7AO_hyphenhyphenC/s320/carinho-e-afeto-3.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #990000;">Você sabe lidar com a carência?</span><br />
<br />
Reconheça o tanto de afeto que o cerca e deixe de temer a solidão.<br />
<br />
Sentir-se carente é algo que acontece com todos os seres humanos. A carência afetiva pode ser mais ou menos intensa, pode durar um período curto ou longo e algumas pessoas vivem no estado de carência uma vida inteira.<br />
<br />
O que ocorre na maior parte das vezes é que não fomos treinados para suprir nossas carências, ao menos temporariamente. Imaginamos que esse suprimento afetivo só pode ocorrer se estivermos com um parceiro ou parceira. Não é à toa que existe muita gente que "não consegue ficar sozinha".<br />
<br />
Temos várias fontes de afeto que não reconhecemos como tal porque nossa cultura praticamente exige que estejamos namorando ou casados, como se isso fosse garantia de plenitude afetiva. Não é!<br />
<br />
E por causa dessa crença ficamos menos seletivos, acabamos por entrar às cegas em relacionamentos que se transformam em sofrimento e problema assim que termina a fase do encantamento, da sedução. Nos vemos envolvidos com pessoas difíceis, ciumentas demais, exploradoras, insensíveis, desrespeitosas, com uma personalidade muito distante daquilo que pretendíamos ter ao nosso lado. E por medo da solidão, na ilusão de que estar com alguém estaremos a salvo da carência, não nos damos conta de que continuamos esvaziados de afeto, mendigando amor e atenção.<br />
<br />
<span style="color: #990000;">Olhe ao redor</span><br />
<br />
Quando você se sentir carente, volte seu olhar para os outros setores de sua vida e perceba o quanto está perdendo em qualidade de vida afetiva quando acredita que só pode ser suprida ao estar mergulhada num relacionamento a dois. Preste atenção em:<br />
<br />
<span style="color: #990000;"> ></span> Sua família - seus pais, por mais que vocês tenham problemas de convivência, demonstram o amor das mais variadas formas: fazendo aquela comida gostosa, cuidando da organização e sustento da casa, se interessando por seu bem estar. Abra seu coração para esse carinho silencioso, saiba receber e retribuir. Reconheça o afeto contido nas pequenas atitudes.<br />
<span style="color: #990000;"> ></span> Seus filhos - pequenos ainda, ou adolescentes e mesmo já adultos, demonstram seu carinho com uma brincadeira, dividindo um segredo, partilhando uma alegria, demonstrando confiança.<br />
<span style="color: #990000;"> ></span> Seus amigos - o convite para uma festa, a declaração de amizade, o ombro oferecido sem outro interesse a não ser amparar você ou a busca de seu ombro confiando problemas.<br />
<span style="color: #990000;"> > </span> Seus colegas de trabalho ou de colégio/faculdade - a ajuda prestada numa matéria ou a orientação sobre as diretrizes da empresa são uma atitude generosa, o convite para o almoço ou para a balada demonstrando que sua presença é querida...<br />
<br />
<span style="color: #990000;">Aprenda a nutrir a si mesmo</span><br />
<br />
<br />
Se você aprende a reconhecer nos pequenos gestos uma atitude afetiva,
você passa a se sentir muito mais suprido e feliz."Se você aprende a
reconhecer nos pequenos gestos uma atitude afetiva, você passa a se
sentir muito mais suprido e feliz." Mas tão importante quanto sentir-se
nutrido por colegas, amigos, familiares e filhos, é aprender a nutrir a
si mesmo. Valorize suas qualidades e aprenda a reconhecer as coisas
legais que você faz, a pessoa bacana que você é! Aprenda a dar a você
mesmo pequenos presentes, desde uma xícara gostosa de café até uma
merecida viagem de férias. Mas faça isso com consciência, sem ligar o
"piloto automático". Enquanto estiver preparando seu café, curta esse
momento, perceba que você pode se afagar quando curte o prazer de deitar
em lençóis cheirosos ou quando prepara a pipoca para assistir àquele
filme que queria tanto ver.<br />
<br />
Os pares que escolhemos
para compartilhar a vida a dois estarão muito mais próximos de nos
satisfazer afetivamente quando somos movidos pelo desejo de estarmos
acompanhados, ao invés de estarmos movidos pela necessidade de suprir
nossas carências. Quando estamos em paz por sabermos que somos capazes
de nos suprir de diversas formas, estamos também mais alertas,
conseguimos detectar melhor se a pessoa com quem estamos nos envolvendo
tem as qualidades que desejamos e merecemos.<br />
<br />
É muito
importante estar "antenado" em você mesmo e reconhecer o tanto de afeto
que o cerca. E antes de sair desenfreadamente buscando do lado de fora
preencher os vazios do seu coração, faça antes por você mesmo o que
gostaria que alguém fizesse. Ou seja, cuide de você. <span style="color: #990000;">Ame-se!</span> (Fonte Personare)<br />
<br />
<br />
<br />
Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7598266611755598715.post-63539683610542390712013-09-16T23:43:00.001-03:002013-11-01T22:29:18.658-02:00 Principal Sentimento...Em Várias Formas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5naDnCXmuzuSURzvaspDe6ZsCowsfkXmF3u_z02z5MPjkZKmxejPn0Y3YVwfFKGPQFOj1dP7L8cEFdwlXLsm-4LOX_NarL-RxQ9MzrT27PrQD60vm5nF-WSmra25714ZoA01Llt7eNG68/s1600/amor-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5naDnCXmuzuSURzvaspDe6ZsCowsfkXmF3u_z02z5MPjkZKmxejPn0Y3YVwfFKGPQFOj1dP7L8cEFdwlXLsm-4LOX_NarL-RxQ9MzrT27PrQD60vm5nF-WSmra25714ZoA01Llt7eNG68/s320/amor-5.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #990000;">Amor</span>, é o nível ou grau de responsabilidade, utilidade e prazer com que lidamos com as coisas e pessoas que conhecemos.<br />A palavra amor (do latim amor) presta-se a múltiplos significados na língua portuguesa. Pode significar afeição, compaixão, misericórdia, ou ainda, inclinação, atração, apetite, paixão, querer bem, satisfação, conquista, desejo, libido, etc. O conceito mais popular de amor envolve, de modo geral, a formação de um vínculo emocional com alguém, ou com algum objeto que seja capaz de receber este comportamento amoroso e enviar os estímulos sensoriais e psicológicos necessários para a sua manutenção e motivação. É tido por muitos como a maior de todas as conquistas do ser.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i><span style="color: #990000;"><b><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Características do amor</span></i></b></span><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Fala-se do amor das mais diversas formas: amor físico, amor platônico, amor materno, amor à vida. É o tipo de amor que tem relação com o caráter da própria pessoa e a motiva a amar (no sentido de querer bem e agir em prol).<br /><br />As muitas dificuldades que essa diversidade de termos oferece, em conjunto à suposta unidade de significado, ocorrem não só nos idiomas modernos, mas também no grego e no latim.<br /><br />O grego possui várias palavras para amor, cada qual denotando um sentido diferente e específico.<br /><br />No latim encontramos amor, dilectio, charitas, bem como Eros, quando se refere ao amor personificado numa deidade.<br /><br />Amar também tem o sentido de gostar muito, sendo assim possível amar qualquer ser vivo ou objeto.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b><br /><span style="color: #990000;">Amor platônico</span></b></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b></b><br /><br /><br />Amor platônico é uma expressão usada para designar um amor ideal, alheio a interesses ou gozos. Um sentido popular pode ser o de um amor impossível de se realizar, um amor perfeito, ideal, puro, casto.<br /><br />Trata-se, contudo, de uma má interpretação da filosofia de Platão, quando vincula o atributo "platônico" ao sentido de algo existente apenas no plano das ideias. Porque Ideia em Platão não é uma cogitação da razão ou da fantasia humana. É a realidade essencial. O mundo da matéria seria apenas uma sombra que lembraria a luz da verdade essencial.<br /><br />A expressão amor platônico é uma interpretação equivocada do conceito de Amor na filosofia de Platão. O amor em Platão é falta. Ou seja, o amante busca no amado a Ideia - verdade essencial - que não possui. Nisto supre a falta e se torna pleno, de modo dialético, recíproco.<br /><br />Em contraposição ao conceito de Amor na filosofia de Platão está o conceito de paixão. A paixão seria o desejo voltado exclusivamente para o mundo das sombras, abandonando-se a busca da realidade essencial. O amor em Platão não condena o sexo, ou as coisas da vida material.<br /><br />Na obra Simpósio (de Platão), há uma passagem sobre o significado do amor. Sócrates é o mais importante dentre os homens presentes. Ele diz que na juventude foi iniciado na filosofia do amor por Diotima de Mantinea, que era uma sacerdotisa. Diotima lhe ensinou a genealogia do amor e por isso as ideias de Diotima estão na origem do conceito socrático-platônico do amor. Segundo Joseph Campbell, "não é por acaso que Sócrates nomeia Diotima como aquela que lhe deu as instruções e os métodos mais significativos para amar/falar. A palavra falada por amor é uma palavra que vem das origens ."</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><span style="color: #990000;"><b><br />Perspectiva filosófica</b></span></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />Diferentemente do conceito de amor platônico, quando se fala do amor em Platão estamos nos referindo ao pensamento deste filósofo sobre o amor. A noção de amor é central no pensamento platônico. Em seus diálogos, Sócrates dizia que o amor era a única coisa que ele podia entender e falar com conhecimento de causa. Platão compara-o a uma caçada (comparação aplicada também ao ato de conhecer) e distinguia três tipos de amor: o amor terreno, do corpo; o amor da alma, celestial (que leva ao conhecimento e o produz); e outro que é a mistura dos dois. Em todo caso o amor, em Platão, é o desejo por algo que não se possui.<br /><br />A temática do amor é comum a quase todos os filósofos gregos, entendido como um princípio que governa a união dos elementos naturais e como princípio de relação entre os seres humanos.<br /><br />Depois de Platão, entretanto, só os platônicos e os neoplatônicos consideraram o amor um conceito fundamental. Em Plutarco o amor é a aspiração daquilo que carece de forma (ou só a tem minimamente) às formas puras e, em última instância, à Forma Pura do Bem. Em "As Enéadas", Plotino trata do amor da alma à inteligência; e na sua Epistola ad Marcelam, Porfírio menciona os quatro princípios de Deus: a fé, a verdade, o amor e a esperança. No pensamento neoplatônico, o conceito de amor tem um significado fundamentalmente metafísico ou metafísico religioso.</span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b><br /><span style="color: #990000;">O amor original</span></b></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />O amor, para ocorrer, não importando os níveis: se social, afetivo, paternal ou maternal, fraternal - que é o amor entre irmãos e companheiros - deve obrigatoriamente ser permitido. O que significa ser amor permitido? Bem, de fato quase nunca pensa-se sobre isso porque passa tão despercebido que atribui-se a um comportamento natural do ser humano ou de outros seres vivos. Mas não, a permissão aqui referida toma-se por base um sentimento de reciprocidade capaz de dar início e alargar as relações de afetividade entre duas ou mais pessoas ou seres que estão em contato e que por ventura vêm a nutrir um sentimento de afeição ou amor entre si.<br /><br />A permissão ocorre em um nível de aceitação natural, mental ou físico, no qual o ser dá abertura ao outro sem que sejam necessárias quaisquer obrigações ou atitudes demeritórias ou confusas de nenhuma das partes. A liberdade de amar, quando o sentimento preenche de alguma forma a alma e o corpo e não somente por alguns minutos, dias ou meses, mas por muitos anos, quiçá eternamente enquanto dure e mais nas lembranças e memórias.<br /><br />Por que você me ama? Porque você permitiu. Essa frase remete ao mais simples mecanismo de reciprocidade e lealdade, se um pergunta ao outro a razão de seu sentimento de amor em direção a ele, a resposta só poderia ser essa. A razão do sentimento de amor em direção à outra pessoa recaí na própria pessoa amada, que em seus gestos, palavras, pensamentos e ações conferiu permissão a que a outra pessoa ou ser - podendo até ser um animal de estimação - o dedicasse aquele sentimento de amor.<br /><br />O amor pode ser entendido de diferentes formas, e tomado por certo conquanto é um sentimento, dessa forma é abstrato, sem forma, sem cor, sem tamanho ou textura. Mas é por si só: O sentimento em excelência; o que quer dizer que é o sentimento primário e inicial de todo e cada ser humano, animal ou qualquer outro ser dotado de sentimentos e capacidade de raciocínio natural.<br /><br />Todos carecem de amor e querem reconhecer esse sentimento em si e nos outros, não importando idade ou sexo. O amor é vital para nossas vidas como o ar, e é notoriamente reconhecido que sem amor a criatura não sobrevive conquanto o amor equilibra e traz a paz de espírito quando é necessário.</span></i>(Fonte:Wiki)Mauro de Freitashttp://www.blogger.com/profile/06743840045957834120noreply@blogger.com0